Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie

Helga Vollmer
Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie

Opis

Jaki styl życia pomoże zadbać o zdrowie serca każdego dnia? Jak uchronić się przed miażdżycą? Helga Vollmer – autorka książki Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie – mówi, że jeśli masz problem z cholesterolem, nadciśnieniem, miażdżycą, chorobą wieńcową, sercem, a chcesz się wyleczyć i długo żyć, spróbuj na początek zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie oznacza to, byś Czytelniku przestał jeść to, co lubisz. Autorka radzi: zmniejsz dawki żywieniowe, a przy okazji więcej się ruszaj. Jeśli palisz – rzuć palenie. Jeśli masz trudną pracę, żyjesz w ciągłym stresie – musisz nauczyć się z nim walczyć i panować nad nim. Czy to łatwe? Nie. Ale innej drogi nie ma, bo zdrowie jest w nas, w naszym umyśle. Nie bój się niczego. Choroby serca i układu krążenia dotyczą nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. Podstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń oraz znalezienie skutecznych sposobów na ochronę naszego serca. Autorka analizuje przyczyny chorób układu krążenia - predyspozycje genetyczne, wiek, tryb życia, sposób odżywiania się, a także wyróżnia zagrożenia typowe dla kobiet – związane z menopauzą, terapią hormonalną czy zażywaniem niektórych leków. Im wcześniej zacznie się zapobiegać chorobom układu krążenia, tym lepiej. Aby jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca czy udaru mózgu, trzeba poznać wszystkie czynniki ryzyka. Dopiero uwzględniając je, można opracować sposób na zachowanie dobrego stanu zdrowia. Receptę na zdrowe i długie życie pomoże znaleźć właśnie ta książka.
ISBN: 978-83-7277-734-8, 9788372777348
Wydawnictwo: ASTRUM

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Coś mi się wydaje, że książka Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie aż się prosi o Twoją recenzję. Chyba jej nie odmówisz?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Cytaty z książki

O nie! Książka Zdrowe serce. 100 wskazówek na długie życie. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl