Recenzja książki Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie

Ajurweda

Autor: @paulaczyta ·1 minuta
2021-07-03 Skomentuj Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!
Po tytule pewnie pomyślicie, co to jest? To podręcznik dbania o sobie, zawierający holistyczne rytuały uzdrawiające. Mówiąc wprost, to książka o tym jak poprawić swój stan samopoczucia, a tym samym życia, a chyba każdy z nas tego pragnie.

Każdy chciałby pokonać stres, zadbać o zdrowie, energię i pokonać życiowe trudności. Właśnie w tym ma pomóc ta książka. Nie brak tu ćwiczeń oddechowych, medytacji, jogi, odżywczych naparów, toników i refleksji. To wyjątkowe, niemal magiczne i naturalne sposoby na odmianę życia.

Bardzo lubię tego typu książki i zawsze chętnie po nie sięgam, ale ta szczególnie mnie zaciekawiła i to nie tylko ze względu na piękna oprawe. Joga i medytacja to coś, co od dawna chciałam spróbować, ale wiecie jak to jest, zawsze znajdzie się wymówkę 😉 Radzenie sobie z emocjami bywa bardzo trudne, a dbanie o zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne jest bardzo ważne. Dlatego właśnie z wielką ciekawością sięgnęłam po tą książkę.

Okładka jest śliczna, a książka taka urocza, mała i poręczna, w sam raz, aby mieć ja przy sobie. Całość podzielona jest na cztery części, a każda z nich na kilka rozdziałów. Co ciekawe- i ogromnie mi się to spodobało- na końcu mamy także podsumowanie z tym dziennik rytuałów, tygodniowy i codzienny, który sami możemy uzupełnić. Jest także zbiór przydatnych linków, związanych z tematem, a nawet słownik ziół, to także bardzo mnie zaciekawiło. Kiedyś szukałam podobna informacji, a tutaj wszystko jest dokładnie wyjaśnione. Świetna sprawa. Na koniec mamy jeszcze słownik pojęć.

Książka poważnie podchodzi do temu, co bardzo mi się podoba. Mamy mnóstwo informacji, wyjaśnień, rad, tabelki, polecenia do samoobserwacji. Wow. Sam temat Ajurwedy jest bardzo bohaty i obszerny, a przy tym bardzo ciekawy i tak mało znany. Zainteresowalo mnie to i okazało się, że naprawdę ma to wpływ na życie Naprawdę mnie to zaskoczyło i jestem tym zachwycona.

Jeśli lubicie takie książki, szukacie sposób na poprawienie jakości życia, nie możecie przejść obojętnie obok tej książki. Polecam ją każdemu.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2021-07-02

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie
2 wydania
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie
Sarah Kucera
7.8/10
Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o...
Komentarze
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie
2 wydania
Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie
Sarah Kucera
7.8/10
Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą. Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Zaplanuj czas dla siebie. Podręcznik Ci w tym pomoże. W zabieganym świecie, pełnym technologii i konfliktów, trudno znaleźć czas i oczyścić umysł. Nie można jednak bagatelizować tego aspektu nasze...

@Zaneta @Zaneta

Pozostałe recenzje @paulaczyta

Zagubiona miłość
Zagubiona Miłość

Szukacie przyjemnego, ciekawego romansu? Mam tutaj dla was mój patronat, świetna książkę z przepiękną okladka. "Kiedy myślisz, że to już koniec, los zawsze daje ci szan...

Recenzja książki Zagubiona miłość
Chcę, żebyś wiedział
Chcę, żebyś wiedział

Droga do miłości bywa śmiertelnie niebezpieczna Dziś przychodzę do was z recenzją patronacka wyjątkowej książki. Na początku intryguje nas okładka, taka świeżo zielonwz...

Recenzja książki Chcę, żebyś wiedział

Nowe recenzje

Niebo bez ptaków
Niebo bez ptaków
@Gosia:

"Niebo bez ptaków" to wydana po raz pierwszy w 1964 roku książka, która zawiera zapiski i wspomnienia z pobytu na Majda...

Recenzja książki Niebo bez ptaków
Kolor z innego wszechświata
Śmierć też lubiła kolory
@Elfik_Book:

Lubię kolory – to stwierdzenie może wydawać się dość nietypowe, ładniej mówiąc ekscentryczne. Jednak od dziecka miałam ...

Recenzja książki Kolor z innego wszechświata
Bezlitośni bogowie
Bezlitośni Bogowie?
@guzemilia2:

Jakiś czas temu dowiedziałam się o istnieniu tej serii, po przeczytaniu opinii i opisu, sięgnęłam od razu po pierwszy...

Recenzja książki Bezlitośni bogowie
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl