Apetyty na zdrowie Mity na temat nadwagi recenzja

Apetyt na zdrowie

Autor: @ZosiaVelZocha ·1 minuta
2011-03-03
Skomentuj
Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Już od dawna szukałam czegoś na temat nadwagi i tego jak sobie z nią radzić.
Jestem osobą, która niestety boryka się z tym problemem od dawna.
Książka wpadła mi przez przypadek w ręce, a konkretniej mojej mamie na wyprzedaży.
Czytając ją, wciąż powtarzałam trzy słowa:" Tak, to prawda".
Stały się dla mnie swego rodzaju mantrą.
Wprost zadziwiało mnie to, że w tylu aspektach zgadzam się z autorką.

Apetyt na zdrowie ukazuje nam świat widziany oczami osób z nadwagą i otyłością.
Opisuje różne kwestie, takie jak zmiany psychologiczne wywołane stosowaniem diety, czy też stosunek osób otyłych i szczupłych do jedzenia.
Znajdziemy wiele przydatnych informacji np. Jak prawidłowo obliczyć BMI.
Poznamy przegląd badań psychologicznych dotyczących zachowania się osób otyłych i szczupłych, a nawet sposoby autohipnozy!

Ludzie z większą ilością kilogramów często spotykają się z szykanowaniem, wyśmiewaniem ze strony tych z prawidłową wagą.
Równie często nie mogą znaleźć pracy, bo przecież pracodawcy wolą te "piękne, szczupłe, wymuskane lale". Elżbieta Zubrzycka pokaże nam jak sobie z tym wszystkim radzić.
Na końcu książki jest umieszczonych parę testów i tabel, tak zwanej Samoobserwacji.

Polecam książkę osobom, które tak jak ja wciąż stosują diety i siłują się z nadwagą.
Zachęcam osoby szczupłe, którym lektura może pomóc szerzej otworzyć oczy oraz poznać punkt widzenia drugiej strony.


Rozdziały:
1.Kilka refleksji na temat pozycji osób otyłych w społeczeństwie.
2.Na czym polega otyłość
3.Przegląd badań psychologicznych dotyczących zachowania się osób otyłych i szczupłych.
4.Teoria przydatna w życiu codziennym - dawcy i biorcy.
5.Jak schudnąć godnie i bez wysiłku. Tylko nie diety!
6.Psychoterapia osób z nadwagą
7.Jak schudnąć bez wysiłku.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2011-03-03
Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Apetyty na zdrowie Mity na temat nadwagi
Apetyty na zdrowie Mity na temat nadwagi
Elżbieta Zubrzycka
8/10

Autorka książki, na podstawie doświadczeń terapeutycznych, proponuje ludziom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku tych osób oznacza przesun...

Komentarze
Apetyty na zdrowie Mity na temat nadwagi
Apetyty na zdrowie Mity na temat nadwagi
Elżbieta Zubrzycka
8/10
Autorka książki, na podstawie doświadczeń terapeutycznych, proponuje ludziom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o samym sobie, co w wypadku tych osób oznacza przesun...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Pozostałe recenzje @ZosiaVelZocha

Wichry archipelagu
Wichry Archipelagu. Fantastyka w bardzo dobrym wydaniu.

Tytuł: Wichry Archipelagu Autor: Bradley P.Beaulieu Rok. wyd.: 2012 (Prószyński i S-ka) Gatunek: Fantastyka Ilość stron: 634 "Nawet wznoszące się pośród wzburzonych mórz...

Recenzja książki Wichry archipelagu
Ciało. Profesjonalne oświetlenie i retusz w fotografii portretowej
Ciało.

Tytuł: Ciało Autor: Lee Varis Rok.wyd: 2010 (Helion) Gatunek: Fotografia Ilość stron: 420 (+CD-ROM) Jeśli pragniesz tworzyć artystyczne fotografie na wysokim poziomie i ...

Recenzja książki Ciało. Profesjonalne oświetlenie i retusz w fotografii portretowej

Nowe recenzje

Ziarno niezgody
Opowieść o Rozważnej i Romantycznej
@Moncia_Pocz...:

"Ziarno niezgody" to już moje drugie, bardzo udane spotkanie z piórem Sandry Nikoniuk. Książkę otrzymałam z klubu recen...

Recenzja książki Ziarno niezgody
Déjà vu
Miłość, tajemnica i wenecka klątwa...
@ewus1703:

„Nic w naszym życiu nie jest proste i jednoznaczne. Pod jedną maską kryje się druga, a pod nią może trzecia i jeszcze k...

Recenzja książki Déjà vu
Korona carów
Udany prequel Trylogii cz. 2
@tonich:

„Korona carów” autorstwa Adama Stawickiego (Wydawnictwo ASTRA 2024) to druga część nowej trylogii (prequel) znanych pow...

Recenzja książki Korona carów
© 2007 - 2025 nakanapie.pl