Recenzja książki Bezpieczna dieta wysokobiałkowa

Bezpieczna dieta

Autor: @draggle ·{}1 minuta
{} 2013-05-16 {} Skomentuj {} Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!
Nieustanne liczenie kalorii, ciągłe wyrzeczenia, czasochłonne w przygotowaniu posiłki, męczące ćwiczenia… Masz już tego dosyć? Czy dieta musi wiązać się z ogromnym, nadludzkim wysiłkiem? Co zrobić, żeby schudnąć, a zarazem pozostać sobą, nie dając się wciągnąć w zwariowany pościg wypełniony obliczeniami, statystykami i ciągłymi ograniczeniami? Jak bezboleśnie i łatwo zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Odpowiedzi na te pytania poszukajmy w książce „Bezpieczna dieta wysokobiałkowa”. Profesor Charles Clark, ceniony specjalista w zakresie dietetyki i diabetologii wraz z żoną Maureen opracowali bezpieczną dietę wysokobiałkową, która opiera się przede wszystkim na ograniczeniu węglowodanów oczyszczonych. W swojej książce tłumaczą jak walczyć z nadwagą poprzez przygotowywanie odpowiednich posiłków oraz wyeliminowanie części produktów takich jak: soki owoce, rośliny strączkowe, chleb i ryż. Książka składa się z czterech części. Najpierw poznajemy drobiazgową definicję diety wysokobiałkowej i jej zasady, następnie przechodzimy w fazę odchudzania i utrzymania wagi ciała zapoznając się z licznymi przepisami na zdrowe, smaczne i łatwe w przygotowaniu posiłki, a w ostatnim rozdziale zostajemy wprowadzeni do tematu ćwiczeń izomerycznych. Autorzy zapewniają nas, że trzymając się ściśle określonych zasad diety nie tylko schudniemy, ale zmniejszymy prawdopodobieństwo na wystąpienie chorób serca, cukrzycy, pozbędziemy się napadów głodu oraz obniżymy nasze uzależnienie od słodyczy. Dodatkowo na końcu książki umieszczona zawartość węglowodanów w popularnych przekąskach, warzywach i napojach alkoholowych. Profesor Clark mimo, że jest uznanym specjalistą w zakresie dietetyki i diabetologii nie przekonał mnie do zastosowania bezpiecznej diety wysokobiałkowej. Autor opiera się na diecie Dukana, jedynie dodając pewne małe zmiany. Profesor Clark zapewnia nas, że schudniemy łatwo i bezboleśnie, a tak naprawdę eliminujemy mnóstwo zdrowych i smacznych produktów, w tym owoce, z których nie potrafiłabym zrezygnować. Z tego powodu nie zamierzam jej zastosować, moim zdaniem tylko osoby z naprawdę nadprzyrodzoną siłą woli mogą się na nią zdecydować. Eliminacja niezliczenie wielu produktów to chyba nienajlepszy sposób do osiągnięcia sukcesu. Może lepiej skupić się na ćwiczeniach i po prostu zdrowym stylu życia.

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}
Bezpieczna dieta wysokobiałkowa
Bezpieczna dieta wysokobiałkowa
Charles Clark, Maureen Clark
"Pierwsza dieta, którą naprawdę polubisz". Daily Express "Wszyscy słyszeliśmy, że Jennifer Lopez i Madonna odchudzają się za pomocą diety proteinowej. Dość trudno stosować ją bezpiecznie, ale dzięki r...
Komentarze
Bezpieczna dieta wysokobiałkowa
Bezpieczna dieta wysokobiałkowa
Charles Clark, Maureen Clark
"Pierwsza dieta, którą naprawdę polubisz". Daily Express "Wszyscy słyszeliśmy, że Jennifer Lopez i Madonna odchudzają się za pomocą diety proteinowej. Dość trudno stosować ją bezpiecznie, ale dzięki r...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Pozostałe recenzje @draggle

Biała jak mleko, czerwona jak krew
„Jeżeli odbierzesz ludziom marzenia, uczynisz z nich niewolników.”

Biel pochłania wszelkie blaski, radości i nadzieje. Nie pozostawia żadnych złudzeń, jest wszechogarniająca i roztacza za sobą dawkę cierpień, smutków i łez. Odsłania prz...

{} Recenzja książki Biała jak mleko, czerwona jak krew
Po tamtej stronie Ciebie i Mnie
„Moje serce nie zawiodło. To ktoś zawiódł moje serce.”

Trzy słowa wypowiedziane przez najbliższą osobę, na dźwięk, których pęka nam serce. Słowa przepełnione bólem, cierpieniem i niedowierzaniem. Słowa, które, sprawiają, że ...

{} Recenzja książki Po tamtej stronie Ciebie i Mnie

Nowe recenzje

Godki z babciōm
Czar śląskich wspomnień – wyjątkowa książka nie...
@viki_zm:

Książka to zbiór wspomnień Autorki z rozmów, a raczej godek z Babcią. Starsza kobieta od zawsze mieszkała na Śląsku, a ...

{} Recenzja książki Godki z babciōm
Brudny świat
Brudny świat Agnieszki Lingas-Łoniewska
@kasienkaj7:

Mówisz, że kochasz... A czy byłbyś w stanie poświęcić się w imię tej miłości? Jak wiele mógłbyś z siebie dać, gdyby od ...

{} Recenzja książki Brudny świat
Na srebrnym globie. Rękopis z Księżyca
Co oznacza bycie człowiekiem?
@jatymyoni:

Ojcem polskiej fantastyki nie jest, jak większość uważa Stanisław Lem, ale Jerzy Żuławski. W 1903 roku wydał książkę „N...

{} Recenzja książki Na srebrnym globie. Rękopis z Księżyca
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl