Gdy ciało i dusza wysyłają S.O.S. recenzja

Nigdy nie byłam miłośniczką poradników, ale "Gdy ciało i dusza wysyłają s. o. s." naprawdę mnie zaciekawił i to już samym blurbem (nawet nie wspominając o boskim kolorze okładki), więc się na niego skusiłam. Czy żałuję? Myślę, że nie, bo z czystym sumieniem mogę stwierdzić, że dowiedziałam się kilku interesujących rzeczy.
Raczej nie jest to pozycja, którą można połknąć na raz, a przynajmniej dla mnie ona taka nie była, bo niestety niektóre momenty wymagały dużej ilości skupienia, więc poświęciłam kilka dni, aby przeczytać całość. Najpierw skupiłam się na tych częściach, które najbardziej mnie interesowały, a później wracałam do pozostałych, co w moim przypadku było chyba najlepszym pomysłem, a sposób w jaki jest napisany, wcale mi tego nie utrudniała.
Ta pozycja ma niewątpliwie sporo plusów. Przede wszystkim, jest napisana bardzo przystępnym językiem, a wszelkie terminy czy zagadnienia medyczne są wyjaśniane w prosty (miejscami nawet zbyt prosty) sposób, tak aby każdy, nawet kompletny laik, mógł zrozumieć to, co autor pragnie przekazać. Bardzo mi się podobało także to, że Alexander Kugelstadt wykorzystywał swoje doświadczenia, przywoływał przykłady swoich pacjentów i często wprowadzał różnego rodzaju dygresje czy anegdoty, bo przez to całość wydawała się bardziej prawdziwa. Niestety zdarza się nam sceptycznie podchodzić do psychosomatyki i nie dopuszczamy do siebie myśli, że niektóre objawy kształtują się przede wszystkim w naszej głowie i wywołują je różne sytuacje, które dzieją się w naszym życiu, a nie choroby.
Przez liczne rozdziały, podrozdziały i tabele, całość jest bardzo czytelna, a na początku dodatkowo znajduje się spis treści, więc bez problemu możemy wrócić do momentu, który w danej chwili nas interesuje. Mamy nawet część o aktualnej sytuacji na świecie i jak koronawirus i spowodowany przez niego dystans społeczny wpływa na społeczeństwo, co jest dla mnie dodatkowym plusem, bo niewątpliwie pandemia ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.
Myślę, że jest to odpowiednia pozycja dla osób, które interesują się ludzką psychiką i tym jaki ma ona wpływ na zdrowie i samopoczucie. W środku znajdziecie wiele rad i objaśnień, które mogą wytłumaczyć różne kwestie i część z Was na pewno skłonią one do refleksji.