Recenzja książki Depresja a życie duchowe

DEPRESJA A ŻYCIE DUCHOWE. JEAN – FRANCOIS CATALAN.

Na powyższe pytanie próbuje nam odpowiedzieć kapłan i zakonnik, psycholog. Pragnie podzielić się wiedzą i swoimi bogatym doświadczeniem.

Autor wyjaśnia czym jest depresja, dlaczego przeżywamy lęki. Sugeruje jak pomóc takiej osobie, co i kiedy powiedzieć, aby osoba poczuła nadzieję i zaczęła żyć!

Depresja – jest to zaburzenie charakteryzujące się różnymi objawami. Które występują przez okres co najmniej 2 tygodni w postaci zmian nastroju, polegających na pogrążeniu się w smutku, przygnębieniu, wygaszeniu zainteresowań, utraty zdolności do odczuwania przyjemności oraz zaburzenia psychoruchowego.

Czytanie książek i psychiatrzy niestety nam nie pomogą, jeśli sami nie dołożymy własnych starań. Musimy uwierzyć w samego siebie, w wiarę, w przyszłość, która stoi przed nami otworem.

Aby pomóc osobie z depresją, trochę trzeba na ten temat poczytać w mądrych księgach, potem możemy ją wysłuchać i spróbować zrozumieć jej cierpienie.

Po co wstawać? Po co żyć? Każdy dzień jest pusty. Codzienne zadania sprawiają nam trudności. Nie pamiętamy co robiliśmy, o czym rozmawialiśmy? Z kim? Kiedy?

Nasz mózg jest jakby zablokowany, nie pamiętamy na czym się zatrzymaliśmy. Rzeczywiście umieramy, gdy nie damy naszej egzystencji smaku życia!

Osoba z depresją musi dokonać wyborów, poświęceń, zaakceptować to co było, przeszło. Wszystko zawiera się w wytrwałości. Niestety coraz więcej ludzi dosięga ten problem. Jesteśmy zalatani, nie mamy na nic czasu, pośpiech życia przelatuje nam przez ręce, przytłacza nas codzienność. Jednak jeżeli możemy pomóc, to tak, aby nikt nie czuł się sam lub odrzucony. Powinniśmy utrzymać równowagę psychiczna, fizyczna oraz duchową. Musimy być cierpliwi w stosunku do siebie, wytrwali we wszystkim i przeciw wszystkiemu, pomimo słabości i przytłoczenia. Od czegoś trzeba przecież zacząć?

Przyjąć pomoc drugiego człowieka czy to lekarza, psychologa, duszpasterza, przyjaciela. Komuś komu możemy zaufać, poczuć się przy nim sobą, który nas nie będzie oceniał, który nas wysłucha i zrozumie. Trzeba chcieć żyć! Odnaleźć chęć do życia, żeby chcieć żyć! „Nadzieja nie rozczarowuje”, ona nas wyzwala.

Po książkę sięgnęłam, aby pogłębić swoją wiedzę na temat depresji z punktu duchowego. Byłam ciekawa jak przedstawi to osoba duchowna i czym się pokieruje. Przyznam szczerze, że trochę się zawiodłam, gdyż konkretnych odpowiedzi w niej niestety nie znalazłam. Całość jest jedynie dla mnie wskazówką.