Recenzja książki Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze

Każdy dzień jest dobry na rozpoczęcie zdrowych nawyków.

Autor: @Bookmaania ·1 minuta
2021-03-22 Skomentuj 8 Polubień
Każdy dzień jest dobry na rozpoczęcie zdrowych nawyków.

Żyjemy w czasach, gdzie zamiast na jakość, producenci stawiają na ilość, co równocześnie skutkuje równowartością odpadów. Tak, to jest niestety smutna prawda. Produkty zdrowe, przede wszystkim naturalne od okolicznych gospodarzy, zostały przyćmione hurtowymi masówkami, które nie szczędzą w sobie i ile mogą pomieścić w danym produkcie, są nafaszerowane wzmacniaczami smaków, antybiotykami i innymi substancjami wspomagającymi. Wszystkim, aby tylko wyglądały na smakowite, jędrne i pobudzały uczucie dalszego łaknienia. Niestety jak doskonale 'wiemy' w życiu codziennym nie ma ideałów, co przekłada się także na żywność.
Przygotowywanie posiłków zostało w większości wyparte przez produkty gotowe, przetworzone i przygotowane tak, aby po otwarciu i krótkiej chwili nasycić nasz głód.

"Zmień swoje nastawienie: chęć długiego, lepszego życia musi być silniejsza niż apetyt na byle co".

Coraz częściej społeczeństwo zaczyna iść w kierunku zdrowych nawyków praktykując przez to cały ogrom diet, nie zawsze z założonym skutkiem.
Bilans diet, wszelkich podgatunków i schematów jest przeróżny. A wiecie, że w prostocie siła? Drzemie ona w roślinach, ich nasionach, owocach i warzywach. Szereg składników odżywczych, witamin i wszystkich potrzebnych związków mineralnych znajdziemy właśnie w naturalnych darach matki Ziemi.

Autor książki 'Greenprint' Marco Borges wieloletni weganin głosi swoje zdanie na temat diety roślinnej. Jego prostota i miłość do jedzenia odwzajemnia się w postaci zdrowego, silnego organizmu. Na podstawie własnych doświadczeń chce nas zachęcić w 22 krokach do poprawy i zmian na lepsze we własnym ciele i zdrowiu.

Możecie zapytać, ale jak to bez mięsa? A skąd białko? Otóż najwięcej białka znajdziecie w strączkach i zbożach.

Książka ta będzie mi teraz towarzyszyć w codziennych rytuałach kuchennych. Postaram się całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe, zneutralizować każdy pusty cukier i dążyć do naprawy siebie, a co za tym idzie również zadbać o naszą planetę.

"Więc jeśli szukasz możliwych do utrzymania nawyków, które spowodują trwałą utratę wagi i poprawią stan zdrowia, trafiłeś gdzie trzeba, bo rozpoczynasz wspaniałą podróż ku optymalnemu samopoczuciu i dobrej formie".




Moja ocena:

Data przeczytania: 2021-03-21

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze
Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze
Marco Borges
9.5/10
Chcesz poprawić swoje samopoczucie? Potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz jeść mniej? Pragniesz w znaczący sposób pomóc naszej planecie? To książka dla ciebie! Greenprint ...
Komentarze
Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze
Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze
Marco Borges
9.5/10
Chcesz poprawić swoje samopoczucie? Potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz jeść mniej? Pragniesz w znaczący sposób pomóc naszej planecie? To książka dla ciebie! Greenprint ...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Pozostałe recenzje @Bookmaania

Ostatni raz
Tęsknota.

Relacje Sigrid, a jej matką stały się oschłe i zobowiązywały jedynie do kilku telefonów. Kobieta rzadko wraca w rodzinne strony do małej miejscowości, która mieści się w...

Recenzja książki Ostatni raz
Zapomniany ogród
Rodzinna tajemnica

Na statku płynącym do Australii zostaje odnaleziona samotna czteroletnia dziewczynka. Wie tylko tylko, że bawi się z Autorką i miała pozostać w jednym miejscu. Ta z kole...

Recenzja książki Zapomniany ogród

Nowe recenzje

Królowa Nocy. Tom 2
świetna
@mamazonakob...:

Minęły dwa lata, a życie Oliwi pomału zaczyna się układać. Nigdy nie zapomni tego, co się stało i chociaż blizny na cie...

Recenzja książki Królowa Nocy. Tom 2
Nie zapomnij naszych gwiazd
Piękna choć bolesna, z pięknym przesłaniem.
@distracted_...:

Jestem na świeżo po zakończeniu kolejnej książki z Trylogii Moon. Pamiętam, że po przeczytaniu części pierwszej (to chy...

Recenzja książki Nie zapomnij naszych gwiazd
Wybór Damy. Romans Interaktywny
Romans interaktywny, jakiego jeszcze nie było!
@very.little...:

Jeśli śledzicie mnie już od jakiegoś czasu, to na pewno dobrze wiecie, że uwielbiam paragrafówki. Nie są one jednak sza...

Recenzja książki Wybór Damy. Romans Interaktywny
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl