Nie daj sobą manipulować recenzja

Doświadczyliście kiedyś manipulacji? Myślę, że w dzisiejszych czasach wystarczy włączyć telewizor, żeby w jakimś stopniu się z nią spotkać... Warto więc wiedzieć jak się przed nią bronić.

"Mąż powiedział mi, że mija teściowa ma zastrzeżenia do sposobu, w jaki wychowuje dzieci. Odparłam, że jeśli tak, niech sama mi to powie, i odmówiłam jakichkolwiek przyszłych rozmów z mężem na ten temat. Takie zagrania to sposób teściowej, żeby nim manipulować" (Joanie, 30 lat)

Takie zachowanie to przykład triangulacji, kiedy to informacje przekazywane są za pośrednictwem osoby trzeciej, czyli gaslightera, widzieliście?

Takich historii jak wyżej znajdziecie o wiele więcej w książce "Nie daj sobą manipulować. Gaslighting".

Kim jest manipulator?
To może być partner, nadmiernie cię kontrolujący, koleżanka z pracy, przypisująca sobie twoje zasługi, kłopotliwy sąsiad, polityk... Praktycznie każdy może nim być i każdy z nich może dojść w tej dziedzinie do mistrzostwa. Ta osoba będzie starała się kierować naszymi emocjami, pozbawiać nas komfortu psychicznego, poniżać, ośmieszać.

Autorka, będąca ekspertką ds zdrowia psychicznego w bardzo szczegółowy, ale też przystępny dla czytelnika sposób obrazuje nam, czym jest zjawisko gaslightingu. A czym ono jest? To manipulacyjna technika stosowana przez socjopatów, ludzi o osobowości narcystycznej i nie tylko... Przedstawia nam również szereg narzędzi, pozwalających wyswobodzić z więzi manipulacyjnych, aby odzyskać równowagę psychiczną.

Książka to kompendium wiedzy w dziedzinie, którą porusza. Autorka dotyka każdej dziedziny życia człowieka, w której możemy doświadczyć gaslightingu. Pokazuje jak rozpoznać manipulantów, jak stawiać im czoła i w jaki sposób odzyskać upragnioną wolność. Czasem może się okazać, że my sami jesteśmy manipulatorami... I o tym również jest poświęcony rozdział.

"Nie daj sobą manipulować. Gaslighting" to bardzo potrzebna książka, którą powinien poznać każdy, ponieważ na każdym kroku możemy doświadczyć tego zjawiska i często możemy nawet nie zdawać sobie z tego sprawy...

Polecam.