Recenzja książki Rytmy odnowy. Jak zamienić stres i lęk na życie pełne spokoju i sensu

„Rytmy odnowy” są drugim poradnikiem, po jaki sięgnęłam w swoim życiu. Czytając opis książki, przegapiłam jedną istotną informację: „Codzienne zmagania z lękiem i stresem stoją na przeszkodzie przyjęciu bożego pokoju". Boży pokój w tej książce ma bardzo duże znaczenie. Religia jest bardzo eksponowana, znajduje się tu bardzo dużo analiz i cytatów Pisma Świętego. Sama nie byłam na to przygotowana. Jestem osobą wierzącą, więc jakoś specjalnie mi to nie przeszkadzało, wręcz byłam zadowolona, że mogę się z interpretacją słowa Bożego. Mimo wszystko powinno to być w jakiś sposób bardziej zaakcentowane, ponieważ ten poradnik nie jest książką dla wszystkich.

Autorka wyróżnia cztery rytmy odnowy: odpoczynek, odnowę, połączenie i tworzenie. We współczesnym świecie panuje wyścig szczurów. Doba ma za mało godzin w stosunku do ilości rzeczy, które są do zrobienia. W tym pędzie zatracamy się coraz bardziej, przestajemy dostrzegać to, co jest naprawdę ważne. Ulotne chwile przeciekają nam przez palce. Nie mamy czasu na to, żeby się zatrzymać, spędzić czas z bliskimi czy pomarzyć. Każdą wolną chwilę zabiera nam praca oraz stosunkowo nowa pułapka: media społecznościowe. Żeby właściwie spojrzeć na swoje życie, należy przede wszystkim odpocząć, wyłączyć się, być offline. Tego dotyczy pierwszy rytm odnowy, którym jest odpoczynek. Jest to punkt wyjściowy, bez realizacji, którego nie mogą zostać dokonane pozostałe rytmy.

Książka składa się z czterech rozdziałów odpowiadających czterem rytmom odnowy. Każdy rozdział zawiera w sobie podrozdziały. Co kilka stron można natknąć się na motywujące myśli i cytaty. Poradnik zawiera bogatą bibliografię, zawarte jest bardzo dużo przypisów. Każdy podrozdział kończy się pytaniami, na które czytelnik powinien odpowiedzieć w zgodzie ze sobą. Taka forma sprawia, że jest to książka po części interaktywna, skłaniająca do refleksji.

Sam styl pisania autorki jest bardzo przyjemny, czyta się bardzo szybko. Znajdziemy tu bardzo dużo historii z życia wziętych, które ukazują, że twórczyni postępuje zgodnie z tym, co przekazuje innym ludziom. Opisane jest życie całej rodziny: małżeństwa i czwórki dzieci, z czego dwoje cierpi na Zespół Downa.

Lektura tej pozycji skłoniła mnie do głębokiej refleksji, zaczęłam sama dostrzegać opisane przez autorkę problemy. Znalazłam czas na przeanalizowanie swoich obaw i lęków. Książkę otrzymałam z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl, za co serdecznie dziękuje. Polecam wszystkim, jest to poradnik zdecydowanie wart uwagi.