Podręcznik zawierający zestaw nowatorskich ćwiczeń, które można przeprowadzić zarówno z uczestnikami indywidualnymi, jak i w grupach. Ćwiczenia te usystematyzowano według pięciu podstawowych kompetencji w dziedzinie inteligencji emocjonalnej (samoświadomość i kontrola, empatia, wyczucie społeczne, osobisty wpływ i podejście wizjonerskie). Wszystkie ćwiczenia są przyjemne i relaksujące, a co więcej zostały sprawdzone w praktyce.