@z_ksiazka_w_plecaku · 2022-03-22 19:44:06

Za egzemplarz książki bardzo dziękuję wydawnictwu Muza

Bardzo pozytywnie zaskoczył mnie ten poradnik. Jest napisany w sposób czytelni i zrozumiały dla każdego, a uwierzcie mi – jest w nim bardzo dużo terminów medycznych. Autorka zadbała o to by trafić do każdego. Pani L. L. Gainsley stosuje liczne porównania jak np. porównanie ludzkiego organizmu do stacji benzynowej, dzięki czemu łatwiej jest nam sobie uświadomić czym jest Limfa, jakie ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jak odczytać sygnały, jakie wysyła nas organizm, że dzieje się coś złego i jak sobie z nimi radzić.

Jest bardzo zadowolona, że ten poradnik trafił w moje ręce, ponieważ jest liczny w przykłady masażu różnych części ciała w zależności od tego co akurat nam dolega. U mnie w rodzinie jest to wciąż nawracający katar i zapalenie zatok. Mieszkam również w mieście o dość dużym natężeniu zanieczyszczeń a masaż np. części brzucha pozwala nam usunąć toksyny jakie przedostają się do naszego organizmu. Autorka uświadamia nas również, że większość z nas źle oddycha. Tak, tak – źle. Ja osobiście już wiedziałam, że robię to źle wcześniej. I nauczona mnie oddychać poprawnie właśnie na ćwiczeniach, które są takie same jak mnie rehabilitowano.

Żyjemy w świecie gdzie nieodłącznym jego elementem jest stres. Zwłaszcza teraz, gdy z jednej strony nadal panuje epidemia a z drugiej sytuacja za granicą. To wszystko rodzi stres i niepokój, do tego dochodzą nasze prywatne zmartwienia. Autorka podpowiada jak sobie z nim radzić i jak się relaksować i wyciszyć.

Przykładów na rodzaje masażu i na co one pomagają mogłabym wymienić wiele. Jeśli chcecie je poznać musicie sami przeczytać ten poradnik, który na prawdę daje nam wiele do myślenia by zmienić trochę nasz tryb życia i odżywiania się.

Niestety taki masaż nie jest przeznaczony dla każdego, ale o tym też pisze autorka i szczegółowa opisuje kto nie powinien go robić. Uważam jednak, że i takie osoby powinny pomimo wszystko sięgnąć po tę książkę, bo oprócz dość obszernie opisanych technik masażu, są też porady jak w inny sposób radzić sobie z toksynami i stresem itp.

Ocena:

Polub, jeżeli spodobała Ci się ta opinia!

Limfa. Źródło energii i zdrowia

Lisa Levitt Gainsley

8.6/10

Mimo że limfa jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, to – niestety – na co dzień ją bagatelizujemy. A limfa prawie jak druga krew non-stop krąży w naszym organizmie, ...

Komentarze

Pozostałe opinie

Jeśli nie orientujesz się jak db...

Jeśli nie orientujesz się jak dbać o układ limfatyczny i nawet nie wiesz za bardzo jaką rolę w naszym organizmie odgrywa limfa to ta książka jest idealna dla Ciebie. Zdradzę Ci jedną ważną informację...

@balcerzak.martynaa

Lisa Levitt Gainsley „Limfa. Źró...

Lisa Levitt Gainsley „Limfa. Źródło energii i zdrowia” 💧 Uzyskaj promienną skórę, ujędrnij ją i zmniejsz stany zapalne, jednocześnie zwiększając odporność. Możesz to zrobić nie wychodząc z domu - za...

@Booklutek

Limfa to poradnik, który pomoże ...

Limfa to poradnik, który pomoże zadbać o zdrowie układu limfatycznego. Najbardziej ekscytującym aspektem książki są potencjalne korzyści dla każdego z nas. Dzięki niej nauczysz się prostych sekwencji...

@nataliawozniak2812

Może zacznijmy od podstaw i wytł...

Może zacznijmy od podstaw i wytłumaczmy co to jest układ limfatyczny. Mianowicie układ limfatyczny jest odpowiedzialny za utrzymywanie równowagi płynów w organiźmie. Czyli inaczej mówiąc jest to ukła...

@Bookmaania

➡️ Zobacz wszystkie opinie tej książki

Opinia na temat książki Limfa. Źródło energii i zdrowia

Pozostałe opinie