Opinia na temat książki Limfa. Źródło energii i zdrowia

Może zacznijmy od podstaw i wytłumaczmy co to jest układ limfatyczny.
Mianowicie układ limfatyczny jest odpowiedzialny za utrzymywanie równowagi płynów w organiźmie. Czyli inaczej mówiąc jest to układ chłonny i jest ważnym elementem systemu odpornościowego, transportując i odprowadzając różne substancje, znajdujące się w przestrzeni międzykomórkowej przez naczynia krwionośne, których to organizm nie może usunąć w inny sposób.

Jeśli chodzi o przedstawienie zagadnień, wytłumaczenie każdego kroku podczas wykonywania automasaży na wybranych segmentach naszego ciała to autorka przekazuje sporą dawkę wiedzy. Również tłumaczy każde zagadnienie jakie ma tutaj miejsce, niestety pomimo swojej wiedzy, którą dzieli się z czytelnikami autorka, osobiście uważam jako osoba będącą zaznajomioną w tym temacie pewne kwestie przyprawiały mnie o ból głowy. Odprowadzanie limfy najskuteczniej wykonywać u specjalisty, tak można sobie samemu wykonać automasaż, jednak aby to zrobić należy mieć wiedzę w tym temacie inaczej więcej wyniknie z tego szkody niż pożytku, co do pozycji wykonywania masażu również mam zastrzeżenia, ponieważ należy mieć odpowiednie podłokietniki umieszczone w wyznaczonych miejscach, przez co jest to skuteczne. Również zabrakło mi informacji, jakże ważnej, która mówi o tym, iż podczas masażu nie należy odrywać dłoni od opracowywanego miejsca.

Jest to mądra i ważna lektura, jednak dla osób nie znających się na podstawach wiedzy o naszym ciele, znajomości układu krążenia, zalecam przede wszystkim wizytę u specjalisty fizjoterapeuty, który sam najpierw stwierdzi czy potrzebujecie danego masażu, a w razie konieczności zaleci wykonywanie takich ćwiczeń w domu przy odpowiednim przygotowaniu.