Nerwy w las

Katarzyna Simonienko
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 7 ocen kanapowiczów
Nerwy w las
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 7 ocen kanapowiczów

Opis

Zabierz swoje stresy na spacer wśród zieleni
Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej ― generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje.

W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy narażeni na wpływ negatywnych aspektów współczesnego stylu życia. Stąd popularność produktów i zjawisk, które opisuje się jako "eko", "naturalne", "slow" itp. Często wynika ona jedynie z mody lub jest efektem kampanii marketingowej ― trudno wówczas mówić o rzeczywistym wpływie tych produktów na zdrowie. W gąszczu tego rodzaju propozycji znaleźć można tylko jedno niezawodne antidotum: las. Każdy zna kojące uczucie spokoju, które ogarnia człowieka niemal natychmiast, gdy zanurzy się w leśną gęstwinę. Autorka książki przekonuje, że taka reakcja jest zupełnie naturalna ― przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu.

Książka Nerwy w las pomoże Ci zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznasz także różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków.
Data wydania: 2021-05-18
ISBN: 978-83-283-7312-9, 9788328373129
Wydawnictwo: Sensus
Stron: 248
dodana przez: werka751

Autor

Katarzyna Simonienko Katarzyna Simonienko Katarzyna Simonienko – doktor nauk medycznych, psychiatra, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Propaguje wiedzę medyczną z zakresu terapii lasem w kraju i za granicą. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.

Pozostałe książki:

Mabinogion - Pięć Opowieści Walijskich Mabinogion. Prastare sagi walijskie Lasoterapia
Wszystkie książki Katarzyna Simonienko

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Wypoczywaj naturalnie

10.06.2021
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

"Nerwy w las" to książka napisana przez lekarza psychiatrii, dr Katarzynę Simonienko - jedną z pionierek w Polsce ciekawej dziedziny jaką są kąpiele leśne i przewodniczkę po Białowieskim Parku Narodowym. Książka wyjątkowa, którą czyta się jak wyróżniające się w dziedzinie współczesnego opowiadania o przyrodzie książki zagranicznych autorów jak Pet... {} Recenzja książki Nerwy w las

@Mollinka_90@Mollinka_90 {}× 15

Czy żyjesz w zgodzie sam ze sobą?

28.05.2021
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Mam do Ciebie jedno bardzo ważne pytanie. Może dwa. Jak często chodzisz na spacery? Dużo ludzi w dzisiejszych czasach zapomina o tym jak ważne jest dotlenianie się oraz sam kontakt z naturą. Społeczeństwo coraz bardziej zatraca się w ciągłym biegu, pracy, czasami ludzie zapominają o swoich bliskich, a nawet o samych sobie. Drugie moje pytanie, któ... {} Recenzja książki Nerwy w las

@werka751@werka751 {}× 5

W las!

21.06.2021
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Jak się uspokoić? I zacząć żyć? Idź do lasu - tam znajdziesz odpowiedź. Stres, zdenerwowanie, napięcie – to nasza codzienność we współczesnym świecie. Żyjemy szybko, śpimy mało. Nasza dieta często pozostawia wiele do życzenia. Zapominamy o tym, by zwolnić, złapać oddech i zrobić coś dla siebie. Gdy zobaczyłam książkę „Nerwy w las” Katarzyny ... {} Recenzja książki Nerwy w las

@Zaneta@Zaneta {}× 4

Wyjdźmy na spacer

28.07.2021
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Kiedy zobaczyłam poradnik „Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia”, spodziewałam się wszystkiego, ale nie tego, że Katarzyna Simonienko zaprosi mnie dosłownie do lasu. Kiedy zerknęłam w jej biogram, zrozumiałam. Jest ona psychiatrą, ale również przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego. Połączyła swoje dwie pasje, aby promować relaks,... {} Recenzja książki Nerwy w las

@asiaczytasia@asiaczytasia {}× 2

Moja opinia o książce

Opinie

@asiaczytasia
2021-07-28
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
@lubie.to.czytam
2021-07-09
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane
@Zaneta
2021-06-21
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane 2021 CZERWIEC
@Bookwizja
2021-06-21
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 7 /10
@Mollinka_90
2021-06-10
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane
@miedzytytulami
2021-06-10
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane
@werka751
2021-05-28
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 9 /10
Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Nerwy w las. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2021 nakanapie.pl