Nie potrafię schudnąć

Pierre Dukan
8.7 /10
Ocena 8.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów
Nie potrafię schudnąć
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8.7 /10
Ocena 8.7 na 10 możliwych
Na podstawie 3 ocen kanapowiczów

Opis

Fragment: \"Kiedy mój pacjent przyszedł po następnych pięciu dniach, nadal w wyśmienitej formie i lżejszy o kolejne półtora kilograma, poleciłem mu dorzucić do diety ryby i owoce morza, na co zgodził się z ochotą, bo mięso zaczęło mu się przykrzyć.\" Nie potrafię schudnąć to świetny poradnik dr. Pierre`a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością. Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia. Kuracja składa się z czterech etapów: błyskawiczna utrata kilogramów łagodne dojście do upragnionej wagi , utrwalenie uzyskanej wagi,ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi. W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania. Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!
Data wydania: 2008-04-01
ISBN: 978-83-7515-017-9, 9788375150179
Wydawnictwo: Otwarte
Stron: 216

Autor

Pierre Dukan Pierre Dukan Z pochodzenia jest Francuzem, ale urodził się w Algierii. Dietetyk, lekarz, autor książek poświęconych diecie i zdrowemu odżywianiu. Opracował metodę odchudzania, która zdobyła zwolenników na całym świecie. Polscy czytelnicy mogli ją poznać dzięki p...

Pozostałe książki:

Metoda doktora Dukana Nie potrafię schudnąć. 350 nowych przepisów Mężczyźni wolą krągłości
Wszystkie książki Pierre Dukan

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe


Ogłoszenia

{}
Dodaj ogłoszenie
za darmo!
Używane książki mają duszę. Zamiast kupować w sklepie, zajrzyj na naszą stronę z ogłoszeniami. Książkowe zero-waste? Kupuj używane, sprzedawaj niechciane.

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Nie potrafię schudnąć nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
{}️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie

@pankinka
2011-04-05
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane

Co prawda to prawda dieta na prawdę skuteczna! Jednak niesamowicie trudna do wytrwania! I nie mówię tu o pierwszym etapie, ale o dalszym praktykowaniu. Dieta jest dość rozległa w czasie i wymaga od nas wielu wyrzeczen. W tygodniu dość łatwo jest wytrzymać ale najgorzej kiedy przychodzi niedziela... Powiem wprost: nasz ukochany niedzielny rodzinny obiadek to największy grzech przeciw tejże diecie ;D ale mimo wszystko polecam!:)

{} | link |
@nadrektor
2010-07-23
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane Na mojej półce

to może taka porada praktyczna. Przeszłam przez pierwszy etap diety. Wcale nie było tak trudno, a rezultaty wspaniałe. Potem przeszłam od razu do 4 etapu i mija kolejny miesiąc, a ja jestem zadowolona :)

{} | link |
@bunia
2011-07-23
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 10 /10
Przeczytane Sprzedam/wymienię

Warto przeczytać, stosować i patrzeć z uśmiechem na rezultaty diety. Polecam:)

{} | link |

Co czytać po książce “Nie potrafię schudnąć”- Pierre Dukan

Latarnia mroku
Latarnia mroku Alex Barclay
{}8/10
Na dalekiej prowincji północnego Teksasu dwaj nastoletni chł...
Wyższa konieczność
Wyższa konieczność Michael Crichton
{}7.3/10
Nieudana operacja czy morderstwo z zimną krwią? Fatalny błąd...
Klub Tajemnic
Klub Tajemnic
{}6.5/10
Amerykański debiut Meg Gardiner, znanej w Wielkiej Brytanii ...
Uwikłany
Uwikłany Pauline Rowson
{}8/10
Miał dobrą pracę, kochającą żonę i wspaniałych synów. Gdy os...
Sława aż do śmierci
Sława aż do śmierci Ben Elton
{}8/10
Jeden dom. Dziesięciu zawodników. Trzydzieści kamer. Czterdz...

Cytaty z książki

O nie! Książka Nie potrafię schudnąć. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc Polityka prywatności Regulamin
© 2021 nakanapie.pl
Zrobione z {} na Pradze Południe