Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka. Książka Marii Król-Fijewskiej uczy, jak żyć po swojemu i wypowiadać bez lęku własne zdanie; jak odmawiać, nie wywołując konfliktów, i złościć się, nie raniąc innych; jak bronić własnych interesów, jak nie dać się wykorzystywać, poniżać ani lekceważyć. Jest w istocie obfitującym w praktyczne przykłady podręcznikiem wewnętrznej demokracji. Dzięki załączonej na końcu "mapce asertywności" czytelnik może określić, jak dalece umie wyrażać własne zdanie i bronić swoich praw.
Stanowczo, łagodnie, bez lęku
Maria Król-Fijewska
7.3
/10
Ocena 7.3 na 10 możliwych
Na podstawie 13 ocen kanapowiczów
Na podstawie 13 ocen kanapowiczów
/o-402598/n/stanowczo-lagodnie-bez-leku)
Popraw tę książkę
|
Dodaj inne wydanie
7.3
/10
Ocena 7.3 na 10 możliwych
Na podstawie 13 ocen kanapowiczów
Na podstawie 13 ocen kanapowiczów
Opis
Data wydania: 2012-10-24
ISBN: 978-83-7414-157-4, 9788374141574
Wydawnictwo: W.A.B.
Seria:
Psychologia podręczna
Kategorie:
Psychologia,
Poradniki
Stron: 144
Mamy 4 inne wydania tej książki
Autor
Maria Król-Fijewska
Maria Król-Fijewska jest cenioną psychoterapeutką, psychologiem klinicznym, superwizorem psychoterapii i treningu grupowego, a także autorką polskiej wersji treningu asertywności. Zdobywane przez lata doświadczenie oraz ogromną wiedzę przekazuje czy...
Pozostałe książki:
/o-402598/n/stanowczo-lagodnie-bez-leku)
/o-9788365933331/n/nieobecni-jak-powrocic-do-doswiadczania-swojego-zycia)
/o-980858/n/asertywnosc-menedzera)
/o-9788364721199/n/zaklecie-na-bycie-soba)
Wszystkie książki Maria Król-Fijewska
Gdzie kupić
Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
2 osoby szukają tej książki
Moja Biblioteczka
Już przeczytana? Jak ją oceniasz?
Recenzje
Asertywność na co dzień
WYBÓR REDAKCJI
28.06.2023
@Obrazek „Na asertywność nigdy nie jest za późno” Nieraz znajdujemy się w sytuacjach, w których nie wiemy jak się zachować, z bywa, że emocje biorą górę, gdy czujemy, że jesteśmy wykorzystywani, traktowanie wbrew naszym przekonaniom i narzucane są nam jakieś konkretne zachowania, które nie są dla nas komfortowe. Taką sytuacją jest na przykład... Recenzja książki Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś
@Mirka
× 9
Nie bój się powiedzieć NIE.
31.05.2023
Tym razem w moje ręce wpadło zupełnie coś innego, niż do tej pory czytałam - poradnik. Lecz to nie taki sobie zwykły poradnik, ale ta książka jest o tym, jak nauczyć się asertywności. W tym momencie mojego życia, ta lektura to strzał niemal w dziesiątkę. "Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś" to krótka, ale jednocześnie treściwa książka zawierająca... Recenzja książki Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś
@maciejek7
× 25
Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś
19.06.2023
Bardzo łatwo jest z reguły ocenić zachowanie społeczeństwa, które zostało z czasem podzielone na grupy i można, przy tym uważnie zaobserwować jak sobie oni radzą w trudnych, a nawet dla nich samych nieprzewidywalnych sytuacjach, gdy pojawia się widoczny na zewnątrz problem dotyczący wypowiadania się, wyrażania zdania na ogół bądź też lęku. Znajdu... Recenzja książki Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś
@Anna30
× 20
Stanowczo, łagodnie, bez lęku, dziś
12.06.2023
Umiecie powiedzieć "nie"? Grzecznie, ale stanowczo odmówić? Przyjąć krytykę, wyrazić własne zdanie? Wszystko to przychodzi łatwiej, kiedy jesteśmy asertywni, o tym opowiedziała nam: Majka Król-Fijewska w swojej książce "Stanowczo, łagodnie, bez lęku, dziś". Co jest najczęstszym powodem, że robimy coś, na co nie mieliśmy ochoty? – nie umiemy pow... Recenzja książki Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś
@ela_r22
× 17
Moja opinia o książce
Opinie i dyskusje
Przeczytane
Posiadam
psychologia
konkurs
Tym razem w moje ręce wpadło zupełnie coś innego, niż do tej pory czytałam - poradnik. Lecz to nie taki sobie zwykły poradnik, ale ta książka jest o tym, jak nauczyć się asertywności. W tym momencie mojego życia, ta lektura to strzał niemal w dziesiątkę.
"Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś" to krótka, ale jednocześnie treściwa książka zawierająca dużo porad i przykładów, jak odnaleźć się w życiu i nie dać się ponieść nerwom, jak nie zwariować po prostu.
Maria Król-Fijewska jakby rozkłada na czynniki pierwsze problem asertywności i w sposób zwięzły i dość prosty przedstawia ten temat. Dodatkowo pokazuje przykłady dobrego i złego zachowania.
Sama miałam z tym jakiś czas sporo problemów, dawałam się wykorzystywać w pracy, lecz przypadkiem po rozmowie, o dziwo z kontrolerem, nauczyłam się jak grzecznie a jednocześnie powiedzieć NIE. Dlatego myślę, że taka książka jest znakomitym poradnikiem nie tylko dla osób nieśmiałych, nieasertywnych, ale dla wszystkich, bo można przeanalizować swoje postępowanie i myślenie.
"Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś" to krótka, ale jednocześnie treściwa książka zawierająca dużo porad i przykładów, jak odnaleźć się w życiu i nie dać się ponieść nerwom, jak nie zwariować po prostu.
Maria Król-Fijewska jakby rozkłada na czynniki pierwsze problem asertywności i w sposób zwięzły i dość prosty przedstawia ten temat. Dodatkowo pokazuje przykłady dobrego i złego zachowania.
Sama miałam z tym jakiś czas sporo problemów, dawałam się wykorzystywać w pracy, lecz przypadkiem po rozmowie, o dziwo z kontrolerem, nauczyłam się jak grzecznie a jednocześnie powiedzieć NIE. Dlatego myślę, że taka książka jest znakomitym poradnikiem nie tylko dla osób nieśmiałych, nieasertywnych, ale dla wszystkich, bo można przeanalizować swoje postępowanie i myślenie.
× 15
|
link
|
Przeczytane
od Wydawcy
Cóż, tytuł właściwie podpowiada, jak wyrażać siebie. O tym jest ta książka. Wznowiona po wielu latach, poszerzona więc o nowe doświadczenia autorki, która na co dzień jest trenerem asertywności i styka się z ludźmi, dla których często jest to trudny temat.
Asertywność to dzisiaj termin bardzo popularny, wręcz modny. Zastanawiam się dlaczego. Myślę, że powodem może być między innymi to, że czasy sprzyjają budowaniu samoświadomości człowieka.
„Stanowczo łagodnie bez lęku. Dziś” autorstwa Marii Król-Fijewskiej, to jest dobry poradnik.
Jest konkretny, zawiera dużo przykładów z bogatej praktyki autorki, nie jest to książka napompowana teorią. Interesująca jest mapa asertywności kończąca książkę. Można spokojnie zastanowić się w wolnej chwili, w jakich sytuacjach mamy kłopot z asertywnością, a dzięki wcześniejszym rozdziałom możemy uświadomić sobie, jak inaczej moglibyśmy reagować.
Nie jestem fanką poradników, jednak nie żałuję tej lektury. Przystępny, jasny sposób pisania Marii Król-Fijewskiej oraz rzeczowość w podejściu i praktyczność proponowanych rozwiązań powodują, że warto sięgnąć po tę niedługą książeczkę i "potrenować asertywność".
Dziękuję za możliwość przeczytania książki PRart Media oraz Wydawnictwu Bookolika.
Asertywność to dzisiaj termin bardzo popularny, wręcz modny. Zastanawiam się dlaczego. Myślę, że powodem może być między innymi to, że czasy sprzyjają budowaniu samoświadomości człowieka.
„Stanowczo łagodnie bez lęku. Dziś” autorstwa Marii Król-Fijewskiej, to jest dobry poradnik.
Jest konkretny, zawiera dużo przykładów z bogatej praktyki autorki, nie jest to książka napompowana teorią. Interesująca jest mapa asertywności kończąca książkę. Można spokojnie zastanowić się w wolnej chwili, w jakich sytuacjach mamy kłopot z asertywnością, a dzięki wcześniejszym rozdziałom możemy uświadomić sobie, jak inaczej moglibyśmy reagować.
Nie jestem fanką poradników, jednak nie żałuję tej lektury. Przystępny, jasny sposób pisania Marii Król-Fijewskiej oraz rzeczowość w podejściu i praktyczność proponowanych rozwiązań powodują, że warto sięgnąć po tę niedługą książeczkę i "potrenować asertywność".
Dziękuję za możliwość przeczytania książki PRart Media oraz Wydawnictwu Bookolika.
× 8
|
link
|
Przeczytane
Przeczytane
Przeczytane
Przeczytane
Przeczytane
2023
Biografia - Popularnonaukowa
Przeczytane
Przeczytane
Przeczytane
Przeczytane
Y: 2021
@Tamaryszek
2020-02-02
7
/10
Przeczytane
(Popularno)naukowe
Psychologia i okolice
Domowa biblioteczka
Cytaty z książki
O nie! Książka Stanowczo, łagodnie, bez lęku. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i
dodasz jakiś?
