Zakochaj się w bieganiu!

Anna Szczypczyńska
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Zakochaj się w bieganiu!
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

- Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć. - Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania? - Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy? - Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce? - Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie? - Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów? Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań - nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam książkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: "Ćwicz wtedy lub wtedy" albo "Biegaj taką i taką metodą, żeby szybko dojść do formy", "To jedz codziennie, a tego unikaj". Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. Chcę Ci udowodnić, że nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubić. Więcej: można się w nim nawet zakochać! Moje początki też nie były różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miałam nic wspólnego ze sportem. Kochałam trzy rzeczy: książki, wino i imprezy, nie rozstawałam się też z papierosem. Któregoś dnia coś strzeliło mi do głowy i zapisałam się na siłownię. Rzuciłam palenie, zaczęłam zdrowo się odżywiać, a dwa lata później nawet biegać! Pod kontrolą położnych i za zgodą lekarza przez całą ciążę byłam aktywna, a teraz jako świeżo upieczona mama wyglądam lepiej niż przed ciążą! Stan biegowego zakochania ma też dla mnie dodatkowe znaczenie. To właśnie dzięki mojej miłości do tego sportu poznałam świetnego faceta, który dzisiaj jest moim narzeczonym. Razem biegamy, podróżujemy z naszą małą córeczką, gotujemy smacznie i zdrowo, robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ta książka, bo Ty też możesz wywrócić swoje życie do góry nogami. Działaj! Ania
Data wydania: 2017
ISBN: 978-83-283-3067-2, 9788328330672
Wydawnictwo: Grupa Wydawnicza HELION
Kategoria: Hobby
Stron: 216

Autor

Anna Szczypczyńska Anna Szczypczyńska Anna Szczypczyńska – pochodzi z Warszawy, gdzie przez lata pracowała jako dziennikarka. Pisała między innymi dla Wirtualnej Polski, Onetu, „National Geographic Polska” oraz magazynów lifestyle’owych. Kilka lat temu porzuciła pracę na etacie i został...

Pozostałe książki:

Projekt: bieganie Gdzieś pomiędzy wierszami Kilka upalnych nocy Dziewczyna mojego męża Dzisiaj śpisz ze mną
Wszystkie książki Anna Szczypczyńska

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Czy ja dobrze widzę, że znasz książkę Zakochaj się w bieganiu!? Koniecznie daj znać, co o niej myślisz w recenzji!
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie

@sebastianprokop26
2020-08-30
8 /10
Przeczytane Sport i wypoczynek

Cytaty z książki

O nie! Książka Zakochaj się w bieganiu!. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl