Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas recenzja

Sięgacie po poradniki? Ja ostatnio coraz częściej i z każdego staram się wyciągnąć dla siebie coś cennego, co sprawi, że moje życie stanie się spokojniejsze i łatwiejsze.


,,Czasem cos się zacina. Żeby zrozumieć dlaczego, trzeba najpierw dociec, kto w orkiestrze zagrał fałszywą nutę.’’

W książce ,,Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas" autor w ciekawy, nawet momentami humorystyczny sposób pokazuje jak, działa nasz organizm. Co dzieje się z naszym ciałem w ciągu 24 godzin. Rozdziały podzielone są na godziny naszej aktywności w ciągu dnia, od pobudki do czasu kiedy kładziemy się do łóżka.
To książka o tym, by wsłuchiwać się we własne ciało, potrafić odczytywać sygnały, jakie nam wysyła. Po to, by cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata, ale i w porę zapobiec niektórym ciężkim problemom zdrowotnym takim na przykład jak zatrzymanie akcji serca.
Autor pokazuje jak, wspaniale skonstruowane jest nasze ciało i jeżeli będziemy odpowiednio o nie dbać, dostarczać odpowiednich składników, będzie działać jak dobrze naoliwiona maszyna. Tłumaczy rolę różnych organów w naszym ciele, a także rozprawia się z różnymi przesądami i pseudo medycznymi poradami. Zwraca uwagę na to, żeby nie ulegać modom, szczególnie tym kosmetycznym i nie wierzyć ślepo we wszelkie ,,cudowne’’ kremy, pigułki i inne specyfiki.
To książka, która pozwala zastanowić się nad własnym sposobem dbania o swój organizm. Być może nieświadomie popełniamy błędy, skłania do przemyślenia pewnych spraw i wdrożenia nowych, dobrych nawyków.
Nasz organizm kryje mnóstwo sekretów, a Dr Antoine Piau pozwala nam je odkryć i zrozumieć. Zwraca również uwagę jak, ważny jest sen dla naszej ,,maszyny”. Bo kiedy my rozkoszujemy się snem, nasz organizm pracuje, regeneruje się, naprawia to, co ,,wyczerpaliśmy w ciągu minionego dnia. Tak by rozpocząć nową 24-godzinną dobę w dobrym zdrowiu. Mając już taką wiedzę będziemy bardziej świadomie podejmować decyzje i wsłuchiwać się we własny organizm. Wzrok przyciąga również piękna minimalistyczna okładka. Polecam przeczytać.