Recenzja książki Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas

24-godzinna doba

Autor: @krecimnieczytanie ·1 minuta
2022-01-26 Skomentuj Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!
Sięgacie po poradniki? Ja ostatnio coraz częściej i z każdego staram się wyciągnąć dla siebie coś cennego, co sprawi, że moje życie stanie się spokojniejsze i łatwiejsze.


,,Czasem cos się zacina. Żeby zrozumieć dlaczego, trzeba najpierw dociec, kto w orkiestrze zagrał fałszywą nutę.’’

W książce ,,Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas" autor w ciekawy, nawet momentami humorystyczny sposób pokazuje jak, działa nasz organizm. Co dzieje się z naszym ciałem w ciągu 24 godzin. Rozdziały podzielone są na godziny naszej aktywności w ciągu dnia, od pobudki do czasu kiedy kładziemy się do łóżka.
To książka o tym, by wsłuchiwać się we własne ciało, potrafić odczytywać sygnały, jakie nam wysyła. Po to, by cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata, ale i w porę zapobiec niektórym ciężkim problemom zdrowotnym takim na przykład jak zatrzymanie akcji serca.
Autor pokazuje jak, wspaniale skonstruowane jest nasze ciało i jeżeli będziemy odpowiednio o nie dbać, dostarczać odpowiednich składników, będzie działać jak dobrze naoliwiona maszyna. Tłumaczy rolę różnych organów w naszym ciele, a także rozprawia się z różnymi przesądami i pseudo medycznymi poradami. Zwraca uwagę na to, żeby nie ulegać modom, szczególnie tym kosmetycznym i nie wierzyć ślepo we wszelkie ,,cudowne’’ kremy, pigułki i inne specyfiki.
To książka, która pozwala zastanowić się nad własnym sposobem dbania o swój organizm. Być może nieświadomie popełniamy błędy, skłania do przemyślenia pewnych spraw i wdrożenia nowych, dobrych nawyków.
Nasz organizm kryje mnóstwo sekretów, a Dr Antoine Piau pozwala nam je odkryć i zrozumieć. Zwraca również uwagę jak, ważny jest sen dla naszej ,,maszyny”. Bo kiedy my rozkoszujemy się snem, nasz organizm pracuje, regeneruje się, naprawia to, co ,,wyczerpaliśmy w ciągu minionego dnia. Tak by rozpocząć nową 24-godzinną dobę w dobrym zdrowiu. Mając już taką wiedzę będziemy bardziej świadomie podejmować decyzje i wsłuchiwać się we własny organizm. Wzrok przyciąga również piękna minimalistyczna okładka. Polecam przeczytać.




Moja ocena:

Data przeczytania: 2022-01-25

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas
Antoine Piau
7.5/10
Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna całość, pełna współzależności. Pozwala poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas. To ciekawy, okraszony d...
Komentarze
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas
Antoine Piau
7.5/10
Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna całość, pełna współzależności. Pozwala poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas. To ciekawy, okraszony d...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

"Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas" 🌺RECENZJA 🌺 Dr Antoine Piau Wydawnictwo: MUZA Poradnik Hej Moliki 😘 Dzisiaj przedstawię wam dwa poradniki, które ostatnio miałam okazję przeczyt...

@sylwiak801 @sylwiak801

Pozostałe recenzje @krecimnieczytanie

Pragnienie
Cudzy mąż #2

,,Życie jest nierozerwalnie związane z bólem. Żyjemy, dopóki go czujemy. Gdy przestajemy odczuwać, nie ma nas.” Alicja Banasiak, główna bohaterka cyklu ,,Cudzy mąż” prz...

Recenzja książki Pragnienie
Jak nie dać się zmianipulować i okłamać
Jak nie dać się zmanipulować i okłamać.

Ciężko jest żyć w dzisiejszym świecie. A wydawać by się mogło, że z postępem i dostępem do nowoczesnej technologii nasze życie stanie się prostsze i łatwiejsze. I poniek...

Recenzja książki Jak nie dać się zmianipulować i okłamać

Nowe recenzje

Więcej niż pocałunek
Romans z XXI wieku
@almos:

Ten obsypany nagrodami romans z XXI wieku zaczyna się tak, że Stella, ekonomistka i milionerka (ciekawe, że w tylu roma...

Recenzja książki Więcej niż pocałunek
Afera na tuzin rysiów
Afera na tuzin rysiów
@za_czytamm:

"...czy zdołam sobie spojrzeć w oczy jeśli zawiodę?" "Afera na tuzin rysiów” to kroniki sąsiedzkie ,,Trylogii Nikity...

Recenzja książki Afera na tuzin rysiów
Requiem duszy
Requiem duszy
@za_czytamm:

,,Znałem jej krągłości, delikatność dziecięce marzenia o tym, że uda jej się uciec od tego życia. Będzie moja i zrobię ...

Recenzja książki Requiem duszy
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl