#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć recenzja

Czytanie tej książki było jak długa, pełna empatii i zrozumienia rozmowa z najlepszą przyjaciółką. Poczułam się otulona ciepłem, zaopiekowana i zauważona przez autorkę. Ma ona niewątpliwie ogromną umiejętność skracania dystansu. Przewracając kolejne kartki miałam wrażenie, że wszystko to co pisze jest skierowane bezpośrednio do mnie, że to moje doświadczenia i emocję ją interesują. Dzięki temu mogłam się poczuć w pewnym sensie wyjątkowa i jedyna w swoim rodzaju.

Marta Iwanowska-Polkowska, psychoterapeutka, trenerka biznesowa i jak sama siebie nazywa couchyca, napisała książkę o kobietach i dla kobiet. "#nażyćsię. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć" to poradnik dający siłę do codzienną walkę o swoje potrzeby, zainteresowania, o swoją przestrzeń życiową. Bo czym jest tytułowe nażywanie się? Trudno tu o jednoznaczną definicję. Dla każdej z nas będzie to co innego: coś co nas wzbogaca, uspokaja, dowartościowuje, dodaje energii. Ale to też umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami losu i wyciągania z tych zdarzeń nauki na przyszłość. Autorka dzieli się z czytelniczkami własnymi, trudnymi doświadczeniami: śmiercią ukochanej mamy, która całe lata walczyła na z nowotworem piersi czy diagnozą autyzmu u swojego starszego syna.
Zaprasza nas do swojego świata uczyć i emocji aby pokazać, że sztuka nażywania się jest procesem, który wymaga od nas pracy i pełnego zaangażowania. Na własnym przykładzie unaocznia czytelniczkom, iż każdy moment jest dobry aby rozpocząć te starania. Przestrzega też przed przeszkodami, siedzącymi najczęściej w naszej głowie, takimi jak wewnętrzny krytycyzm, perfekcjonizm czy poczucie winy towarzyszące nam gdy skupiamy się na sobie i naszych potrzebach. W swojej pracy odwołuje się do wielu uznanych publikacji z dziedziny psychologii, powołuje na liczne badania i opinie specjalistów.

Ta książka może być dla wielu kobiet inspiracją do zmiany, do znalezienia swojej przestrzeni, której będą mogły nażywać się do woli. Zachęcam Was miłe panie do lektury.

Książkę otrzymałam z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl