WYBÓR REDAKCJI

Recenzja książki Bliskie spotkania z uzależnieniem

My, uzależnieni

Autor: @almos ·2 minuty
2022-01-10 6 komentarzy 22 Polubienia
Bardzo mi polecano wykłady doktora Maté na youtubie, nie oglądałem ich, ale gdy ukazała się jego książka, zaraz ją zakupiłem i przeczytałem. Rzecz traktuje o uzależnionych i uzależnieniach, a sam autor jest od wielu lat lekarzem w ośrodku dla uzależnionych w Vancouver w Kanadzie.

Główne przesłanie książki Maté jest następujące: uzależnienie jest raczej poszukiwaniem ulgi od cierpienia niż pragnieniem osiągnięcia przyjemności. Dlatego nie powinniśmy pytać, dlaczego ktoś bierze narkotyki, ale co boli go aż tak mocno, że sięga po dragi czy alkohol, aby ów ból uśmierzyć. Poza tym osoba uzależniona jest pacjentem, a nie kryminalistą, bo obecnie uzależnienie uznaje się za przewlekłą chorobę mózgu, zatem nie ma sensu karać cierpiących na nią; to tak jakbyśmy karali chorych na stwardnienie rozsiane za kolejny nawrót choroby.

Według autora pierwsze lata dziecka decydują o podatności na uzależnienie. W tym okresie kluczowe są trzy warunki: odżywianie, bezpieczeństwo fizyczne i stała opieka emocjonalna. Ten trzeci warunek jest najbardziej zagrożony w społeczeństwach zachodnich. Zatem przemoc, brak stabilności emocjonalnej, stres, brak kontaktu z bliskimi tworzą predyspozycje do nałogów. W tym kontekście dzieciństwo pacjentów z Vancouver jest straszne: gwałty, bicie, upokorzenie, odrzucenie, bezwzględne niszczenie psychiki; potem, w życiu dorosłym, są olbrzymie cierpienia, straty, upadki, strasznie to przygnębiające. Bardzo trudno traktować tych ludzi z akceptacją, brakiem oczekiwań i szacunkiem, ale Maté się to udaje: podchodzi do swoich pacjentów z czułością, nawet z miłością, to naprawdę godne podziwu.

Definiuje Maté uzależnienie jako „powtarzające się zachowanie, w które ktoś nie przestaje się angażować, choć wie, że szkodzi sobie albo innym.” Pisze, że to nie tylko alkohol czy narkotyki, nałogi są wszechobecne w naszym życiu: „Kobiety i mężczyźni wpadają w uzależnienie od konsumeryzmu, statusu, robienia zakupów i fetyszyzowanych związków, nie wspominając bardziej oczywistych i powszechnych nałogów, takich jak uzależnienie od hazardu, seksu, śmieciowego jedzenia czy kompulsywnego dbania o piękno ciała.” Według niego prawie wszyscy jesteśmy uzależnieni behawioralnie, ale uważamy nasze nałogi za lepsze od narkomanii czy alkoholizmu, a tak naprawdę mechanizm jest podobny i nie podstaw do wywyższania się.

Wielkiej wiarygodności książce dodaje to, że autor sam przyznaje się do uzależnień: pracoholizmu i kompulsywnych zakupów płyt z muzyką klasyczną. Frapująco pisze o nieudanych i udanych próbach uwolnienia się od tych nałogów

Pisze Maté, że naszą zachodnią kulturę przepełnia poczucie pustki. Osoba uzależniona jest jej bardziej świadoma i nie znajduje innych sposobów niż nałóg, by przed nią uciec. Także uzależnienia behawioralne są próbą ucieczki przed pustką.

Autor nie tylko pisze o przyczynach nałogów, przedstawia też metodę pięciu kroków, która według niego pozwoli poradzić sobie z uzależnieniem behawioralnym, a oparta jest na uważności, na byciu tu i teraz.

Jest w tej wspaniałej książce więcej głębokich myśli i ciekawych wątków, dla mnie to najlepsza rzecz o uzależnieniach, jaką czytałem, ale też coś więcej: to poruszająca książka o naszej kondycji ludzkiej; będę do niej z pewnością często wracał.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2021-12-14

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
Bliskie spotkania z uzależnieniem
Bliskie spotkania z uzależnieniem
Gabor Maté
9.7/10
W tej niezwykle aktualnej książce Gabor Maté przygląda się epidemii uzależnień trawiących nasze społeczeństwo. Autor odpowiada na pytanie, dlaczego jesteśmy tak podatni na uzależnienia, oraz wskazuje...
Komentarze
@Vernau
@Vernau · około rok temu
Bardzo ciekawa recenzja 😊
Warto też wspomnieć, że na to, czy ktoś się uzależni od czegoś, ma również wpływ nasz system nerwowy - czy jesteśmy podatni na uzależnienia, czy nie. Inaczej mówiąc, z jakim system nerwowym się urodzimy, czyli determinuje to też biologia.


× 4
@almos
@almos · około rok temu
Dzięki, 😊
No właśnie, Maté twierdzi, że biologia ma minimalny wpływ na podatność na uzależnienia, głównie środowisko: ciąża i trzy pierwsze lata życia dziecka. Nie wszyscy się z nim zgadzają, ale argumenty ma mocne...
× 3
@Brzezina
@Brzezina · około rok temu
Tak ciąża jest bardzo ważna, mam kolegę ktory dzis cierpi na depresje i albo bierze antydepresanty albo pali ziolo. Nie umie sobie z tym poradzić bez środka usmierzajacego. Jego mama dlugo nie wiedziala ze jest w ciazy i uzywala sobie na imprezach naprawdę grubo. Sama przyznała mi że niestety ale na pewno ogromny wplyw na psychike jej syna miały uzywki i tryb zycia jaki ona prowadzila przed i w pierwszych miesiącach ciąży.
× 2
@almos
@almos · około rok temu
Masz rację, Maté nawet pisze, że matka może się w czasie ciąży dobrze prowadzić, ale jeśli jest wtedy w dużym stresie, to bardzo się to odbija na dziecku, a potem na dorosłym jego życiu.
× 2
@Vernau
@Vernau · około rok temu
O tym właśnie też pisze Sapolski, że dużo rzeczy kształtuje się w czasie ciąży i nie mamy to wpływu. Do takich rzeczy należy też orientacja seksualna.
× 3
@Brzezina
@Brzezina · około rok temu
Dokladnie, na pewno sięgnę po tę pozycje, bardzo interesujący i życiowy temat.
× 2
@Vernau
@Vernau · około rok temu
@almos
A masz jakieś inne określenie na górę książek do przeczytania ?

@Brzezina
@Brzezina · około rok temu
To jest poprostu niekończąca się opowieść...;D
× 2
@Airain
@Airain · około rok temu
Jako osoba ciężko i nieodwracalnie uzależniona od czytania dorzucam na sięgającą Księżyca hałdę "do przeczytania".
× 4
@Vernau
@Vernau · około rok temu
Podoba mi się to określenie "hałda do przeczytania". Ma moc ten zwrot. Jeśli pozwolisz, zapożyczę go używania 😊
× 3
@almos
@almos · około rok temu
A mi się ten zwrot nie podoba, kojarzy się z czymś olbrzymim i przytłaczającym, wręcz przerażającym, wpędzającym w poczucie winy. A przecież czytanie ma być przyjemnością, dobrym czasem. No to co, że pewnych książek nie przeczytaliśmy i może nie przeczytamy, ale ile żeśmy przeczytali!
× 2
@almos
@almos · około rok temu
@Vernau:
@almos
A masz jakieś inne określenie na górę książek do przeczytania ?
@Vernau, ale u Ciebie góra książek do przeczytania jest realna, widzisz ten stos? Bo ja mam też sporo do przeczytania, ale jakoś są poutykane, pochowane, jakby ich nie było, więc nie czuję się przytłoczony...
× 1
@Airain
@Airain · około rok temu
To określenie jest z jakiegoś mema z naszego wątku "Czytelnicze memy" - coś w stylu "inni mają stosik wstydu, ja mam Hałdę Hańby" :D Mnie tam się słowo hałda bardzo podoba, kojarzy mi się z węglem. I tak stoję z moją czytelniczą szuflą i przerzucam...
A poza tym, no cóż, u mnie to jest całkiem fizyczna hałda....
× 3
@Vernau
@Vernau · około rok temu
Autor nie pisze trudnym językiem, ale nie wszyscy lubią czytać o badaniach naukowych. Ma ogromną wiedzę. Jedna z rzeczy, którą potwierdza i co może się przydać, to fakt, że psychopaci mają inaczej zbudowane mózgi (chodzi o ciało migdałowate). Co z tego wynika dla zwykłego czlowieka? Ano, psychopata nigdy się zmieni, nie odczuwa empatii i się tego nie nauczy, determinuje go biologia. Inaczej mówiąc, nie można wierzyć psychopacie, tylko wiać od takiego osobnika, jak najdalej 😊
× 3
@almos
@almos · około rok temu
Święta prawda, od psychopaty tylko zwiewać, jeśli to możliwe...
× 2
@Vernau
@Vernau · około rok temu
Właśnie czytam "Zachowuj się" Robert M. Sapolsky https://nakanapie.pl/ksiazka/zachowuj-sie. Zachęciła mnie recenzja@Carmel-by-the-Seai on tam wszystko rozkłada na czynniki pierwsze, włącznie ze szczegółową budową mózgu, działaniem hormonów itp. Z tym, że to książka dla ludzi lubiących czytać literaturę popularnonaukową, do ogarnięcia ponad 800 stron.
× 2
@almos
@almos · około rok temu
Te 800 nie wygląda zachęcająco... Na mnie wciąż czeka 'Dlaczego zebry nie mają wrzodów?' tego samego autora.
× 2
@MLB
@MLB · około rok temu
@almos - Sapolsky ma taki talent w klawiaturze, że chciałoby się, żeby książka była dłuższa:)
× 2
@almos
@almos · około rok temu
@MLB, talent w klawiaturze - dobrze powiedziane!
× 3
@Carmel-by-the-Sea
@Carmel-by-the-Sea · 12 miesięcy temu
Sapolsky 'jedzie po człowieku' lekko i brawurowo. Czekam na recenzje koleżeństwa jego ostatniej książki. ;) A ta o zebrach też u mnie czeka. Chyba jednak szybciej będzie najnowszy Pinker "Jak działa umysł" (no to nie najnowsza, ale wznowiona na dniach duża praca).
× 2
@jatymyoni
@jatymyoni · około rok temu
Interesująca recenzja i książka.
× 2
@almos
@almos · około rok temu
Dzięki 😊
× 2
@Vernau
@Vernau · około rok temu
@almos
U mnie Himalaje, a u Ciebie Bieszczady, wynika z tego, że ja jestem bardziej pazerna, a u Ciebie stoicki spokój 😂
× 1
Bliskie spotkania z uzależnieniem
Bliskie spotkania z uzależnieniem
Gabor Maté
9.7/10
W tej niezwykle aktualnej książce Gabor Maté przygląda się epidemii uzależnień trawiących nasze społeczeństwo. Autor odpowiada na pytanie, dlaczego jesteśmy tak podatni na uzależnienia, oraz wskazuje...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

„BLISKIE SPOTKANIA Z UZALEŻNIENIEM. W ŚWIECIE GŁODNYCH DUCHÓW.” Gabor Maté Wydawnictwo Czarna Owca „Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów” to bardzo mądra i trudna książka. A...

@mommy_and_books @mommy_and_books

Pozostałe recenzje @almos

Furtianie
Elegancka poezja

Najnowszy tomik wierszy Anny Piwkowskiej określiłbym przede wszystkim jako poezję elegancką. Autorka często odwołuje się do zjawisk kultury, do mitów, do klasycznych ksi...

Recenzja książki Furtianie
Langosz w jurcie
Mocno prowincjonalna prowincja

Trzecia to już (po 'Gulaszu z turula' i `Czardaszu z mangalicą') czytana przeze mnie eseistyczno-podróżnicza książka Vargi o Węgrzech. Znowu pan Krzysztof podróżuje po o...

Recenzja książki Langosz w jurcie

Nowe recenzje

Nasz pierwszy rok
Nasz pierwszy rok
@akwasniowsk...:

Trzeba przyznać że autor książek potrafi zaskakiwać ,, Mój ostatni miesiac" to pierwsza część opowiadająca o Sebastiani...

Recenzja książki Nasz pierwszy rok
Wytrwaj przy mnie
Wytrwaj przy mnie
@iza.81:

Ileż to już powstało książek z wątkiem przemocy domowej wobec kobiet. Dużo, ale moim zdaniem i tak wciąż za mało. Jedne...

Recenzja książki Wytrwaj przy mnie
Tajemnice East Emerson
Rewelacyjna przygoda z dużą dawką magii i upior...
@alien125:

"Tajemnice East Emerson" Rex Ogle wydawnictwo mamania Warszawa 2022 Po rozwodzie rodziców, smutny i załamany Will Hunt...

Recenzja książki Tajemnice East Emerson
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2023 nakanapie.pl