Nareszcie żyję... bez lęku, paniki i obaw recenzja

Czy sięgacie po poradniki, które mają na celu poprawę nastroju, jednak po ich przeczytaniu z czasem Wasz nastrój wraca do punktu wyjścia? Jeśli przeczytaliście masę takich książek i nadal jesteście nieszczęśliwi i czujecie chęć zmiany, to mam dzisiaj dla Was recenzję odpowiedniego poradnika, jakim jest „Nareszcie żyję! …i co dalej?”. Jego autorem jest Paul David, daje mnóstwo cennych rad, zobaczcie sami!

„Nareszcie żyję! …i co dalej?” jest kontynuacją poradnika „Nareszcie żyję... bez lęku, paniki i obaw”. Nie czytałam pierwszej części, ale po przeczytaniu drugiej stwierdzam, że nie trzeba znać poprzedniej, aby zrozumieć jej sens. W tej książce autor dzieli się z czytelnikami swoją dalszą drogą mającą na celu życie pełną piersią. Paul David opisuje w tym poradniku przyczyny wywołujące natłok myśli oraz to, jak wrócić do spokojnego umysłu. Rozwija też takie problemy, które mówią o tym, że przesadne skupianie się na sobie prowadzi do nasilenia niepokoju. Ponadto mówi też tym, jak odprężyć przepracowany mózg i uciszyć wewnętrznego krytyka oraz żyć bez stresu. Z tej książki można dowiedzieć się również tego, dlaczego łagodząc wewnętrzny opór, można wyjść z leku i depresji.

Jak dla mnie, poradnik ten jest inny niż wszystkie, tego typu, jakie do tej pory przeczytałam. Nie przedstawia on żadnych ćwiczeń ani specjalnych technik, które mają na celu poprawę nastroju lub pozbycie się problemu. Ta książka opisuje po prostu... nicnierobienie. Jednak to nicnierobienie nie polega na tym, aby leżeć i nic nie robić, tylko odpuścić i nie skupiać się przesadnie na tym, jak pozbyć się danego problemu. Na przykład, jeśli czujemy lęk lub towarzyszą nam negatywne emocje, to trzeba im po prostu zaistnieć, zamiast na siłę się ich pozbyć. One w końcu same miną. Myślę, że jest to bardzo dobry patent, bo takie działania tylko odbierają energię, a jeśli nie pomogą, to wtedy tylko czujemy się jeszcze gorzej. Poradnik ten napisany jest w prosty i przejrzysty sposób. Przeczytałam go szybko, bo poruszane w nim tematy potrafiły mnie zaciekawić. Ma on krótkie rozdziały, w jednym z nich przytoczone są nawet listy opisujące historie innych osób, którym rady autora książki pomogły. Tak więc myślę, że warto przeczytać ten poradnik, bo jego przeczytanie nikomu nie zaszkodzi, a może pomóc!

„Nareszcie żyję! …i co dalej?” jest bardzo ciekawym poradnikiem, który ogólnie skupia się na tym, aby odpuścić i nie zajmować się przez cały czas przesadnie pozbyciem się problemów. Polecam go wszystkie tym, którzy czytając poradniki, chcą pozbyć się leków, poprawić swój nastrój, żyć nie stresując się zbytnio i ogólnie zmienić swoje życie. Polecam go również tym którzy ciągle nie odnoszą pozytywnych skutków po przeczytaniu książek poprawiających nastrój. Ten poradnik według mnie jest inny niż wszystkie i bardzo go polecam, bo jego rady trafiły do mnie i myślę, że mogą też trafić do Was!