Jak się nie zabić i nie zwariować recenzja

Książkę przeczytałam już jakiś czas temu, ale cały czas siedzi mi w głowie. Nie da się zapomnieć tego co przeczytałam, a czytając przeżywałam razem z Justyną. To co przeszła autorka jest tragiczne, ale również otwiera oczy na to, że nie jesteśmy sami, a wokół nas również są osoby, które mogą chorować na depresję. Nie zawsze dostrzegamy takie osoby, co jest straszne, bo nie wiemy z czym mierzą się one każdego dnia i jaki trud pokonują, by znowu go rozpocząć. Autorka tą książką chciała właśnie to przekazać. Pokazuje, że żyje, że jej się udało i osoba, która jest w takiej sytuacji również sobie poradzi.

"CZUJESZ CZASAMI, ŻE NIKT CIĘ NIE ROZUMIE? ŻE JESTEŚ TYLKO PROBLEMEM I BYŁOBY LEPIEJ, GDYBY CIĘ NIE BYŁO? NIE WIESZ, JAK WYPEŁNIĆ PUSTKĘ, KTÓRĄ NOSISZ W ŚRODKU WYDAJE CI SIĘ, ŻE CZUJESZ SIĘ TAK TYLKO TY?"

Justyna w jednej książce spisała całe swoje cierpienie i swoje codzienne zmagania z depresją. Zaczęła od swojego dzieciństwa, które nie było łatwe. Panował w nim chaos wywołany przez alkohol. Agresja związana z tym trunkiem i postawy jej rodziców, które według mnie pozostawiają wiele do życzenia. Opisuje również tam swoje nastoletnie próby samobójcze i momenty, w których było naprawdę źle. Niektórzy moga pomyśleć, że nastolatkowie nie mają żadnych problemów i wszystko zmyślają, żeby uniknąć obowiązków domowych czy pójścia do szkoły. Czasem to właśnie miejsca, po których najmniej się tego spodziewamy mogą być źródłem cierpienia i niechęci do dalszego życia. Pokazuje również, w jaki sposób próbowała sobie radzić oraz co i kto pomagał jej w tych trudnych dla niej chwilach.

Opisywała też pobyty w szpitalach psychiatrycznych oraz konsultacje z psychologami, które nie zawsze były pomocne, a nawet pogarszały jej samopoczucie. Niestety nie każdy specjalista dostaje ten zawód z powołania, a dla innych liczą się bardziej pieniądze niż samo zdrowie pacjenta.

Przede wszystkim jednak przedstawia swoją drogę do tego, jak odnalazła samą siebie. Pisze, że dzięki terapeutom i samoświadomości uporządkowała swoje uczucia, zakończyła niezdrowe, a nawet toksyczne relacje i pokochała samą siebie. Uważa, że każdy ma prawo do bycia szczęśliwym i swoją książką chce pomóc i nakłonić osobę do zmiany nastawienia czy zrobienia czegoś dla siebie, swojego zdrowia psychicznego.

"...ale jednego jestem pewna - życie może jeszcze Cię pozytywnie zaskoczyć. Pozwól sobie pomóc."

Życie zawsze zaskakuje, a nie dowiemy się czym nas zaskoczy, jeśli nie podejmiemy odpowiednich i działań i nie odbijemy się od dna. Warto przeczekać złe chwile i poczekać na to, co się zdarzy w przyszłości. Nikt nie wie, co będzie nam dane zobaczyć czy przeżyć. Dlatego dbajcie o siebie, szukajcie pomocy i z niej korzystajcie. Każdy ma prawo do szczęścia i życia, jak się chce nie będąc dyskryminowanym.

"MASZ PRAWO DO SZCZĘŚCIA - ZAPEWNIA JUSTYNA. ODWAŻ SIĘ Z NIEGO SKORZYSTAĆ"