Recenzja książki Jak spalić zbędne kilogramy

Spalamy ;]

Autor: @karolina.g ·{}1 minuta
{} 2011-10-11 {} Skomentuj {} Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!
Na pewno każda z Was/ każdy z Was słyszał kiedyś takie zdania jak : „To działa!. To nie żadna ściema! Spróbuj nie pożałujesz!”. To prawda każda dieta cud czy też tabletki odchudzające są zasypane takimi zdaniami, ale musicie mi uwierzyć, że metoda opisana w książce Chrisa Downie naprawdę działa. Książka to poradnik nie jak się odchudzać tylko jak jeść to na co ma się ochotę, ale w takich ilościach jakie są zgodne z naszym zapotrzebowaniem. Ta kilkuset stronicowa książeczka wprowadza nas w bardzo prosty sposób w zdrowe odżywianie i pomaga nam odzyskać radość utraconych dni. Ja jako osoba, która przez wiele lat próbowała różnych diet wiem co mówię. Ta książka spowodowała, że zaczęłam jeść jak normalna dziewczyna i pokonałam swoje słabości. Teraz powoli dochodzę do odpowiedniej wagi.
Poradnik ten jest napisany super. Różne tabelki ułatwiające układanie posiłków. Łatwe do zrozumienia dla każdego zasady diety, a do tego historie osób, którym już udało się pokonać własne słabości. Po za przykładowymi daniami w książce tej również zostały przedstawione bardzo proste ćwiczenia, jakie każdy z nas jest w stanie włączyć do swojego planu dnia. Autor proponuje abyśmy zapisywali na kartce zadania do wykonania w najbliższych dniach, a po ich osiągnięciu dodawali sobie punkty/kupowali różne nagrody. Dieta podzielona jest na 4 etapy, które dokładnie zostały opisane, a polega tak na prawdę na tym, aby zmienić swoje nastawienie i zaakceptować siebie, wtedy łatwiej jest wprowadzić w życie jakieś zmiany. Oprócz książki osoby, które czują się na siłach, aby udzielać się na stronie „Ludzie Iskry”, na której amerykanie opisują swoje dni i planują dietę mogą jeszcze lepiej radzić sobie z dietą. Dla mnie cała ta dieta to jednak prawdziwy cud ;]
Piękne wydanie z świetnie oddającymi ważność tej książki fotografiami, jeszcze bardziej powoduje, że chce się walczyć. Jeży tym ludziom się udało to dlaczego nam by się nie miało ? Więc walczcie i szukajcie pomocy w książce „Jak spalić zbędne kilogramy” Chris’a Downie.

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}
Jak spalić zbędne kilogramy
Jak spalić zbędne kilogramy
Downie Chris
{}9/10
Pierwsza tajemnica zrzucenia zbędnych kilogramów brzmi: Przestań się odchudzać! Badania wskazują, że osoby, które są na diecie, mają gorsze samopoczucie, gorzej znoszą ćwiczenia fizyczne, a w rezultac...
Komentarze
Jak spalić zbędne kilogramy
Jak spalić zbędne kilogramy
Downie Chris
{}9/10
Pierwsza tajemnica zrzucenia zbędnych kilogramów brzmi: Przestań się odchudzać! Badania wskazują, że osoby, które są na diecie, mają gorsze samopoczucie, gorzej znoszą ćwiczenia fizyczne, a w rezultac...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Zobacz inne recenzje

Nie ma chyba takiej kobiety, która nie miałaby choć małej obsesji na punkcie swojej wagi. Ja bynajmniej nie jestem wyjątkiem i z wielką przyjemnością pozbyłabym się tych „nadprogramowych” kilogramów. ...

@lucecita @lucecita

Pozostałe recenzje @karolina.g

Siła trucizny
Rewelacja !!!

Wyobraźcie sobie ciemny, mokry loch, w którym jest pełno szczurów. Od progu naciera na was odór niemytych ciał, odchodów zwierząt oraz potu. Wśród tego bałaganu przebywa ...

{} Recenzja książki Siła trucizny
Skarb heretyka
Egipskie zagadki

Młody egiptolog, który jak się okazuje odnalazł wskazówki dotyczące miejsca ukrycia wielkiego skarbu, zostaje zamordowany w wynajętym przez siebie mieszkaniu. Jego ojciec...

{} Recenzja książki Skarb heretyka

Nowe recenzje

Matka niedostępna emocjonalnie
Deficyt matki
@Asamitt:

Jasmin Lee Cori jest licencjonowaną psychoterapeutką specjalizującą się w pracy z dorosłymi, którzy doświadczyli molest...

{} Recenzja książki Matka niedostępna emocjonalnie
Koszmar Alicji w Krainie Czarów
We're all mad here
@verity:

Alicja nie pamięta swojej pierwszej wizyty w Krainie Czarów, gdy Królik prosi ją o pomoc w uratowaniu tego miejsca. Jej...

{} Recenzja książki Koszmar Alicji w Krainie Czarów
Ukochana gangstera
Miało być zero uczuć...
@Zagubiona_w...:

Zlękniona Elisabeth staje twarzą w twarz z demonem, czując, że właśnie podpisuje z nim cyrograf. Jednak Logan nie wyda...

{} Recenzja książki Ukochana gangstera
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2021 nakanapie.pl