Biegaj z nami

Magdalena "Dziennikarka" Żakowska, Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski
6 /10
Ocena 6 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Biegaj z nami
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
6 /10
Ocena 6 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Autorzy - dziennikarze ?Gazety Wyborczej?: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.
W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.
Czytelnik dowie się:
- jak wybrać buty
- jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć
- jak trenować od zera, a jak do maratonu
- co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia
- skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć
- jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji.
?Biegaj z nami? to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.
ISBN: 978-83-7552-937-1, 9788375529371
Wydawnictwo: Agora
Kategorie: Zdrowie, Sport, Poradniki

Autor

Magdalena "Dziennikarka" Żakowska Magdalena "Dziennikarka" Żakowska Magdalena Żakowska - dziennikarka. Pracowała m.in. w "Dzienniku", Radiu Roxy i magazynie "Duży Format" w "Gazecie Wyborczej". Obecnie związana z miesięcznikiem "Uroda Życia". Wspólnie z Markiem Raczkowskim napisała "Książkę, którą napisałem, żeby mi...

Pozostałe książki:

Rak trzustki, czyli jak wygrać z cichym zabójcą Biegaj z nami Książka, którą napisałem, żeby mieć na dziwki i narkotyki Książka, która napisałem, żeby mieć na odwyk
Wszystkie książki Magdalena "Dziennikarka" Żakowska

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Książka Biegaj z nami nie ma jeszcze recenzji. Znasz ją? Może napiszesz kilka słów dla innych Kanapowiczów?
️ Napisz pierwszą recenzje

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

SZ
@Szymon
2020-04-27
6 /10
Przeczytane 0_Posiadam 1_Sport i dieta 2_Papierowe 3_Przeczytane

Cytaty z książki

O nie! Książka Biegaj z nami. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat