Gdziekolwiek jesteś bądź

Jon Kabat-Zinn
8.7 /10
Ocena 8.7 na 10 możliwych
Na podstawie 6 ocen kanapowiczów
Gdziekolwiek jesteś bądź
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8.7 /10
Ocena 8.7 na 10 możliwych
Na podstawie 6 ocen kanapowiczów

Opis

Punktem wyjścia książki J.Kabat-Zinna są doświadczenia zebrane w założonej przez niego Klinice Łagodzenia Stresu, w której od wielu lat znajdują pomoc menedżerowie, prawnicy duchowni ludzie różnych zawodów, ras i religii. Kabat-Zinn wyjaśnia w swej książce w jaki sposób praktyka medytacji, prowadzi do bardziej świadomego, uważnego życia i większej skuteczności w działaniu.Ta pięknie napisana książka łączy wielkie walory estetyczne z głębokim doświadczeniem terapeuty oraz wybitnego praktyka uważnego życia.
Data wydania: 2007
ISBN: 978-83-925035-0-7, 9788392503507
Wydawnictwo: IPSI
Kategorie: Poradniki, Psychologia
Stron: 248
Mamy 3 inne wydania tej książki

Autor

Jon Kabat-Zinn Jon Kabat-Zinn
Urodzony 5 czerwca 1944 roku w USA (Nowy Jork)
Jest amerykańskim emerytowanym profesorem medycyny i twórcą Stress Reduction Clinic oraz Centre for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society na University of Massachusetts Medical School . Kabat-Zinn był uczniem nauczycieli buddyzmu zen, tak...

Pozostałe książki:

Gdziekolwiek jesteś, bądź Świadomą drogą przez depresję Życie, piękna katastrofa Praktyka uważności dla początkujących Medytacja to nie to, co myślisz Obudź się Uzdrawiająca moc uważności Medytacja w walce z bólem Uważność dla wszystkich
Wszystkie książki Jon Kabat-Zinn

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Być tu i teraz

14.06.2022

Doktor Jon Kabat-Zinn, dyrektor Kliniki Łagodzenia Stresu w Ośrodku Medycznym Uniwersytetu Massachusets, jest twórcą metody mindfulness, czyli uważności, autorem wielu prac naukowych na ten temat, oraz niestrudzonym propagatorem mindfulness od wielu dziesięcioleci. Omawiana książka stanowi popularne wprowadzenie do uważności. Według autora uważno... Recenzja książki Gdziekolwiek jesteś, bądź

@almos@almos × 18

Zawsze bądź

13.10.2014

Każdy z nas potrzebuje pomyśleć i odpocząć od zgiełku dnia. Nie zawsze znamy swoją drogę, dlatego potrzeba nam wyciszenia i skupienia, aby odkryć to, co w naszym, zupełnie indywidualnym życiu jest najważniejsze. W książce Gdziekolwiek jesteś, bądź, czytelnik odnajduje sposób, aby zawsze być. Autor, Jon Kabat – Zinn, od samego początku kieruje swoj... Recenzja książki Gdziekolwiek jesteś bądź

@candylove27@candylove27 × 1

medytacja

2.12.2020

,,Tylko ten dzień świta, którego jesteśmy świadomi” Dla każdego z nas jest sposób, aby wieść pełniejsze, bardziej połączone, bardziej skoncentrowane i szczęśliwsze życie. Nie znajdziemy tej drogi poza samym sobą. Odkryjemy to tylko wtedy, gdy spojrzymy do wewnątrz.Zapominamy tylko spojrzeć we właściwe miejsce. A kiedy zaczynamy mierzyć się z n... Recenzja książki Gdziekolwiek jesteś bądź

@su.wiktoriaa@su.wiktoriaa

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@Mirka
2021-01-02
7 /10
Przeczytane


W dzisiejszym świecie jest niezwykle ważne byśmy umieli odnaleźć chwilę dla siebie. Na co dzień czujemy się często zagubieni, zmęczeni i niepewni jutra. Tracimy kontakt z samym sobą i trudno jest zmierzyć się z pojawiającymi się problemami. Jesteśmy zbyt zajęci zapewnieniem sobie komfortowego życia tak, że nie zauważamy drobnych przyjemności i radości, które ofiarowuje nam teraźniejszość. Ciągle spoglądamy w przyszłość dbając, by była ona spełnieniem naszych oczekiwań. Tracimy kontakt z dniem dzisiejszym, nie umiemy skupić się na byciu Tu i Teraz. Ponowne odkrycie siebie, rozbudzenie świadomości, skoncentrowanie na chwili obecnej możemy doświadczyć dzięki ćwiczeniom uważności zaprezentowanych w książce „Gdziekolwiek jesteś, bądź”.

To przewodnik skierowany do osób, które pragną rozwijać się duchowo, poszukują dróg wyciszenia, skupienia i odnalezienia spokoju w zabieganym pędzie naszego Istnienia. Uważam, że publikacja doskonale się do tego nadaje, gdyż można ją przepracować na różne sposoby. Wypróbowałam ją jako lekturę motywującą dającą okazję do refleksji poprzez losowo wybrany tekst ale też można ją przeczytać od początku do końca, stopniowo wdrażając proponowane metody. Jest to jedna z tych publikacji, które zawsze warto mieć pod ręką, gdyż wiedza przekazana przez Jona Kaban-Zinna jest ponadczasowa i niezwykle inspirująca.

Cała recenzja: https://e...

× 2 | link |
@madbed
2020-12-05
10 /10
Przeczytane

Piękny tytuł i jakie wielkie przesłanie.
Można by rzec romantyczne, bo miłość, bo druga połówka jabłka.
Wciąż się gdzieś spieszymy, biegniemy, robimy rzeczy mechanicznie, odruchowo. Nie przywiązujemy wagi do tego jak jemy, bo szybko, bo z telefonem w ręku. Praca. Ten sam mechanizm. Wykonujemy Ci mamy założone. Odruchowo robimy zakupy, płacimy. Wychodzimy, samochód, ten sam autobus. I w biegu do przodu.
Zaczynamy tracić kontakt z tym co się dzieje.
Stop.
Zatrzymajmy się na chwilę.
Autor w książce mówi o medytacji.
Spokojnie tu nie chodzi o przesiadywanie w pozycji kwiatu lotosu i mruczenie pod nosem.
Mówi o medytacji dla każdego.
O oddechu. Rzeczy, którą robimy odruchowo. Oddech pozwoli nam przywrócić harmonię, spokój, zatrzymanie się na chwilę. Dotleni nasz mózg.
Wystarczy pięć minut dziennie głębokich wdechów i wydechów.
Książka jest bardzo ciekawie napisana, czyta się na jednym wdechu😉
Piekne wydanie i materiałowej oprawie.

| link |
@almos
2022-06-14
8 /10
Przeczytane ebook medytacja
@evelinajachimovic
@evelinajachimovic
2022-01-28
10 /10
Przeczytane Moja 🥰
@su.wiktoriaa
@su.wiktoriaa
2020-12-02
9 /10
@candylove27
@candylove27
2014-10-13
8 /10
Przeczytane Stoją na półce

Cytaty z książki

O nie! Książka Gdziekolwiek jesteś bądź. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat