Opinia na temat książki Ta książka naprawi Twoje życie

,,... uważność wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyku depresji i pomaga zapanować nad chronicznym bólem i stresem".

Jak najbardziej zgadzam się z tym stwierdzeniem. Wiele razy kiedy sama brałam udział w jakimś spotkaniu i gdzieś tam moja uwaga odlatywała rozproszona hałasem, czy też niekompetentnym zachowaniem słuchaczy, byłam wtedy poirytowana i zła. Do tego dochodził stres, gdyż nie do końca wszystko usłyszałam, a później nawet ból głowy, bo zaczynałam się tym załamywać. Ten poradnik pokaże ci jak tego wszystkiego uniknąć i na co najbardziej zwracać uwagę, by wszystko, co wcześniej wymieniłam, nas nie dosięgło. Praktycznie jej jedynym minusem jest mniejszy druczek, który troszkę męczył moje oczy, jednak warto się było skupić, by poznać kilka sekretów dotyczących naprawy mojego życia.
Czyta się ją bardzo miło, gdyż autorka sama zaznacza, że nigdy nie lubiła poradników, dlatego zastosowała tutaj bardzo przyjaźnie nastawiony do nas styl pisarski. Już po przeczytaniu wprowadzenia zaczynamy się rozluźniać i słuchać tego, co ma nam do przekazania.
Pionierka przytacza nam nieco swojego życia, a następnie zapewnia, że możemy się nauczyć zwiększyć swoją odporność na stres, jednak w pierwszej kolejności musimy go zrozumieć. Zanim przejdzie do konkretów przytacza nam pewne sytuacje, które poprzez zobrazowanie danego problemu ułatwiają nam zrozumienie tego, o co jej chodzi. Dodam jeszcze, że całkiem przypadkiem zasięgniemy porady medycznej na temat naszego mózgu. Dowiemy się jak budować naszą odporność, jak radzić sobie z niepewnością i jak leczyć chroniczny lęk. To wszystko zaledwie w dziale pierwszym, gdzie wszystkich mamy dwanaście. Od jakiegokolwiek zagadnienia byśmy nie zaczynali twórczyni pokazuje nam, że nie wszystko musi brzmieć czysto naukowo. Wpierw podaje nam przykład zachowania pod dane hasło, co z niego wynika, jak my na nie reagujemy i później co możemy zrobić, by tak się nie stało. I prawdą jest, że by cokolwiek z tego poradnika wynieść, trzeba być uważnym i skupionym, gdyż niezrozumienie jednego zagadnienia może zburzyć kolejne.