Opinia na temat książki Ta książka naprawi Twoje życie

@Booklutek @Booklutek · 2022-03-26 17:37:38
Helen Thomson „Ta książka naprawi Twoje życie”

Książka przedstawia naukowe podejście do lepszego życia. Ciekawe i dobre podstawowe wprowadzenie do tego, jak używać naszych mózgów do poprawy naszego życia. To taki przewodnik informacyjny o tym, jak pomóc sobie i innym.

Poruszane tematy wyjaśnią ci: jak się nie martwić, jak zrozumieć stres, jak sobie radzić z niepewnością, jak leczyć chroniczny lęk.
Autorka podaje najważniejsze wskazówki jak żyć chwilą, jak zmienić myślenie na pozytywne, jak nabrać pewności siebie, jak sobie radzić z samotnością czy jak zostać osobą kreatywną. Nawet możecie sami sprawdzić, jak bardzo jesteście samotni w postaci przygotowanego testu. Dodatkowo nakieruje cię do znalezienia przyjaciół i miłości. Jak myślicie, co należy robić, by być zdrowym na dłużej? Cóż... musicie sięgnąć po tę lekturę. 👍

Ocena:
Polub, jeżeli spodobała Ci się ta opinia!
Ta książka naprawi Twoje życie
Ta książka naprawi Twoje życie
Helen Thomson
7.6/10

Jak zwiększyć swoje IQ? Jak przerwać złe nawyki? Co jeść, aby poczuć się szczęśliwiej? Jak zdobyć przyjaciół i mieć wpływ na ludzi? Jak dłużej żyć zdrowej? Ta książka to całościowe spojrzenie na to,...

Komentarze

Pozostałe opinie

Jak poprawić jakość swojego życia Chyba każdy z nas chciałby poznać receptę na lepsze, zdrowsze, dłuższe, szczęśliwsze i wydajniejsze życie. Niestety takiej recepty nie ma. Lecz czasem warto zajrzeć...

Poradnik, który mnie nie zanudził, nie wymęczył, a dał mądre wskazówki aby poprawić jakość życia. Autorka przekazuje swoją wiedzę w sposób prosty i zrozumiały dodatkowo na koniec każdego rozdziału zn...

MA
@balcerzak.martynaa

,,... uważność wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyku depresji i pomaga zapanować nad chronicznym bólem i stresem". Jak najbardziej zgadzam się z tym stwierdzeniem. Wiele razy kiedy sama bra...

"Gdy uświadomicie sobie, że nie potraficie być mądrzy we własnych sprawach, prawdopodobnie zaczniecie zauważać te cechę także u innych." Fakt, że przekonałam się do poradników, wynika z tego, że do t...