Trzy minuty medytacji

Christophe André
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Trzy minuty medytacji
Lista autorów
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu. Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.
Tytuł oryginalny: 3 minutes à méditer
Data wydania: 2018-10-17
ISBN: 978-83-8015-837-5, 9788380158375
Wydawnictwo: Czarna Owca
Stron: 200

Autor

Christophe André Christophe André
Urodzony 12 sierpnia 1956 roku we Francji (Montepellier)
Christophe André jest lekarzem psychiatrą w Szpitalu Św. Anny w Paryżu. Wszystkie jego książki cieszą się wielkim powodzeniem: "Psychologie de la peur", "Vivre heureux", "L'Estime de soi", "La Force des émotions", "Comment gérer les personnalités di...

Pozostałe książki:

Czas na medytację I nie zapomnij być szczęśliwy Jak dobrze być razem. Więzi, dzięki którym żyjemy szczęśliwie Medytacja dzień po dniu Trzy minuty medytacji Życie wewnętrzne Medytacja dzień po dniu, wydanie 2 Nastroje. Jak nauczyć się pogody ducha Niedoskonali, wolni, szczęśliwi
Wszystkie książki Christophe André

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Jak medytować?

21.08.2020

Francuski psychiatra i psychoterapeuta, autor znakomitych poradników psychologicznych i medytacyjnych, sam praktykujący medytację od wielu lat i stosujący ją w pracy z pacjentami, napisał tym razem książkę dla osób zaczynających swoją przygodę z medytacją. W ciekawym Wstępie wylicza André liczne korzyści płynące z praktykowania medytacji, na przy... Recenzja książki Trzy minuty medytacji

@almos@almos × 12

Moja opinia o książce

Opinie i dyskusje

@almos
2020-08-21
8 /10
Przeczytane ebook medytacja

Cytaty z książki

O nie! Książka Trzy minuty medytacji. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
Dodaj cytat
© 2007 - 2024 nakanapie.pl