Trzy minuty medytacji

Christophe André
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza
Trzy minuty medytacji
Popraw tę książkę | Dodaj inne wydanie
8 /10
Ocena 8 na 10 możliwych
Na podstawie 1 oceny kanapowicza

Opis

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu. Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.
Data wydania: 2018-10-17
ISBN: 978-83-8015-837-5, 9788380158375
Wydawnictwo: Czarna Owca
Stron: 200

Autor

Christophe André Christophe André
Urodzony 12 sierpnia 1956 roku we Francji (Montepellier)
Christophe André jest lekarzem psychiatrą w Szpitalu Św. Anny w Paryżu. Wszystkie jego książki cieszą się wielkim powodzeniem: "Psychologie de la peur", "Vivre heureux", "L'Estime de soi", "La Force des émotions", "Comment gérer les personnalités di...

Pozostałe książki:

Medytacja dzień po dniu, wydanie 2 I nie zapomnij być szczęśliwy Medytacja dzień po dniu Czas na medytację Jak dobrze być razem. Więzi, dzięki którym żyjemy szczęśliwie
Wszystkie książki Christophe André

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
{}
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
{}

Moja Biblioteczka

Już przeczytana? Jak ją oceniasz?

Recenzje

Jak medytować?

21.08.2020
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}

Francuski psychiatra i psychoterapeuta, autor znakomitych poradników psychologicznych i medytacyjnych, sam praktykujący medytację od wielu lat i stosujący ją w pracy z pacjentami, napisał tym razem książkę dla osób zaczynających swoją przygodę z medytacją. W ciekawym Wstępie wylicza André liczne korzyści płynące z praktykowania medytacji, na przy... {} Recenzja książki Trzy minuty medytacji

@almos@almos {}× 12

Moja opinia o książce

Opinie

@almos
2020-08-21
{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}
{} 8 /10
Przeczytane ebook medytacja

Cytaty z książki

O nie! Książka Trzy minuty medytacji. czuje się pominięta, bo nikt nie dodał jeszcze do niej cytatu. Może jej pomożesz i dodasz jakiś?
{} Dodaj cytat
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2021 nakanapie.pl