Recenzja książki A właśnie, że będę szczęśliwa!

Chwytaj dzień i szczęście

Autor: @aniabruchal89 ·2 minuty
2021-02-11 Skomentuj Polub, jeżeli recenzja Ci się spodobała!
Jeżeli szczęście nie przyszło jeszcze do Ciebie, to znaczy, że jest duże i idzie małymi krokami. Każdy z nas ma swoje recepty na szczęście. Ilu ludzi tyle niezawodnych środków i sposobów. Czym jednak ono jest i czy faktycznie zależy od nas? To wszystko w nowej książce Stephane Garnier A właśnie, że będę szczęśliwa!


Różne drogi do szczęścia

Szczęście jest pojęciem, które dla każdego oznacza co innego. Niemniej jest to osiąganie tego co dla nas w życiu najcenniejsze. Problem zaczyna sie wtedy gdy mamy opisać to co jest dla nas ważne. Szczęście jest kluczowym pojęciem w psychologii pozytywnej. Można je podzielić na dwa główne nurty, są nimi koncepcja eudajmonistyczna oraz hedonistyczna.

Koncepcja eudajmonistyczna

Uznaje ona nadrzędną wartość dążenia człowieka do doskonałości. Jest całkowicie zorientowana na przyszłość, natomiast subiektywne doświadczenia pozytywne, stanowią jedynie możliwy efekt uboczny dobrego życia.

Koncepcja hedonistyczna

Uznaje ona nadrzędną wartość subiektywnych doświadczeń. Hedonizm skupia się na teraźniejszości oraz przekonuje, że dobre życie wypełnione jest przyjemnością oraz całkowicie pozbawione cierpienia.

Koncepcja Seligmana i Petersona

Najciekawszą ze wszystkich koncepcji dotyczących osiągania szczęścia jest koncepcja Seligmana i Petersona. Wielu ludzi z niej korzysta, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Zakłada ona, że źródłami ludzkiego szczęścia są:

  • pozytywne emocje / przyjemność
  • zaangażowanie
  • sens
  • relacje społeczne
  • osiągnięcia.
Być szęśliwym - trzeba się tego nauczyć pisał Eurypides.

A właśnie, że tak!

Pan Stephane Garnier napisała wspaniałą książkę o byciu szczęśliwym. Właściwie tę pozycję można by nazwać poradnikiem, choć również nie do końca. Może bardziej zeszytem ćwiczeń... Wszystkie te określenia bardzo pasują do publikacji.

Pozycja ta zawiera poza opisem tego jak dla każdego powinno wyglądać szczęście, również różnego rodzaju ćwiczenia, porady, przykłady, cytaty, wiersze oraz sugestie warte przemyślenia. Pozycja podzielona na krótkie rozdziały zachęca do tego, aby każdy poruszony temat traktować odrębnie w drodze do wypracowywania swojej definicji szczęścia. Publikacja nie jest obszerna i nie zawiera niezrozumiałego bełkotu psychologicznego. Zachęca czytelnika do uczciwego spojrzenia w głąb siebie i zmiany, której się tak boimy.

Osobiście publikacja ta bardzo mi się podobała. Napisana fajnym przystępnym językiem na wielkim luzie. Nikogo nie osądza nikogo, nie krytykuje i nie narzuca jednozbawczej prawdy, jak powinno wyglądać Twoje szczęśliwe życie. Byłam zaskoczona, ponieważ myślałam, że będzie to pełen psychologicznych mądrości wywód, natomiast okazało się, że to lekka książka dla wszystkich, którzy chcą cokolwiek zmienić w swoim otoczeniu, w sobie, w swoim podejściu czy wyborach.

Książka pełna optymizmu, który da się wyczuć od samego otwarcia, zawiera wiele życiowych mądrości i wartości. Nie wpycha w poczucie winy i bezsensu. Autor traktuje temat tak, jak by to było zupełnie naturalne, że jutro wszyscy będziemy tryskać optymizmem i radością życia.

Polecam jako ciekawy dodatek do własnej koncepcji szczęścia i dążenia do radości dnia codziennego.

Książkę otrzymałam z Klubu Recenzenta serwisu NaKanapie.pl.

Moja ocena:

Data przeczytania: 2021-02-10

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki
A właśnie, że będę szczęśliwa!
A właśnie, że będę szczęśliwa!
Stephane Garnier
7/10
Co by było, gdyby szczęście okazało się wyłącznie twoim WYBOREM? Gdyby wystarczyło wprowadzić pewne zmiany do wizji świata, aby całkowicie odmienić swoje życie? Ta książka, napisana przez francuskieg...
Komentarze
A właśnie, że będę szczęśliwa!
A właśnie, że będę szczęśliwa!
Stephane Garnier
7/10
Co by było, gdyby szczęście okazało się wyłącznie twoim WYBOREM? Gdyby wystarczyło wprowadzić pewne zmiany do wizji świata, aby całkowicie odmienić swoje życie? Ta książka, napisana przez francuskieg...

Gdzie kupić

Księgarnie internetowe
Sprawdzam dostępność...
Ogłoszenia
Dodaj ogłoszenie
2 osoby szukają tej książki

Zobacz inne recenzje

Zastanawialiście się państwo czasem, co by się stało, gdybyście postanowili, że bez względu na wszystko będziecie szczęśliwi? Nie? No cóż ja też nie, dopóki nie sięgnęłam po książkę pt. "A właśnie, ż...

@Kyna @Kyna

Co jakiś czas lubię sięgnąć po poradniki i „naładować się” pozytywnymi myślami. Jednak najbardziej cenię te, które obok górnolotnych myśli oferują jeszcze wartościowe przesłanie. Po „A właśnie, że bę...

@dominika.nawidelcu @dominika.nawidelcu

Pozostałe recenzje @aniabruchal89

Powiedz pszczołom, że odszedłem
Kolejny wspaniały tom

Przez wiele lat seria książek bez wątpienia jednej ze sławniejszych Pisarek mianowicie Diany Gabaldon wchodziła w skład tak zwanych Białych Kruków. Mówię oczywiście ...

Recenzja książki Powiedz pszczołom, że odszedłem
1634. Wojna bałtycka
Zakończenie serii

Seria 1632 kończy się niestety po trzech tomach, trzymających czytelnika w napięciu. Wielka szkoda, muszę przyznać, że ostatnio podróże w czasie są moją ulubioną tematyk...

Recenzja książki 1634. Wojna bałtycka

Nowe recenzje

Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia?
Mózg szczęśliwych ludzi, czyli trochę o stanach...
@Aleksandra_99:

Nigdy nie myślałam, że będę zaczytywać się w poradnikach. W ostatnim czasie, choć odrobinę sceptyczna zaczęłam po nie s...

Recenzja książki Mózg szczęśliwych ludzi. Jak pokonać lęki i czerpać radość z życia?
Pielęgniarka
Życie pisze najdziwniejsze scenariusze
@jorja:

Gdy trafiłam na książkę J. A. Corrigan nie przyciągnęła mnie ani okładka, ani sama Autorka, o której usłyszałam po raz ...

Recenzja książki Pielęgniarka
Głodnemu trup na myśli
Odchudzanie bywa zabójcze
@evelinajach...:

W Wykrotowicach, w ośrodku zwanym Dom Odchudzającej Sytości pojawiły się dwie „polskie Amerykanki”. Zuzanna i Idalia. K...

Recenzja książki Głodnemu trup na myśli
O nas Kontakt Pomoc
Polityka prywatności Regulamin
© 2022 nakanapie.pl