Wyszukiwarka

“- Chciałem tylko powiedzieć, że to, co wydaje się panu nieistotne, na przykład długotrwałe życie w stresie, może mieć kolosalne znaczenie. ”

“Stres uruchamia nas w całości, zarówno nasze ciało, jak i psychikę, które na siebie wpływają i pobudzają do wzajemnych odpowiedzi.”

“-Jestem spokojnym, pokojowo nastawionym człowiekiem - powiedział Semen
(Tomasz cały czas dzielnie tłumaczył).
-Ale gdy wychodziłem z zakładu dla umysłowo chorych, lekarze ostrzegali mnie, abym unikał stresów. A ja nie mogę unikać stresów za każdym razem, jak sobie przypomnę przygody z partyzantki...”

“Stres jest zjawiskiem adaptacyjnym, uruchamiającym natychmiastową odpowiedź organizmu w obliczu stresora. Ma mam pomagać przetrwać, choć sam w sobie może szkodzić, gdy trwa przewlekle lub oddziałuje zbyt intensywnie za często. Odczuwamy stres, żeby skutecznie dostosowywać się do zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie ponosimy koszty tej adaptacyjności.”

“Czasy, w których żyjemy, są wspaniałe (patrz rozwój medycyny, technologii), jednak pewnie się ze mną zgodzisz, że generują mnóstwo stresu.”

“To nie zdarza się często, ale w okresie bardzo silnego stresu, również związanego ze stratą bliskiej osoby, mogą pojawić się halucynacje. To objaw psychozy reaktywnej, ale...”

“Choć reakcja na stres pojawia się w ciele, to każdy bodziec, każdą sytuację przetwarza nasz umysł. Jeśli na stres reagujemy silnym napięciem psychicznym, o którym nie potrafimy myśleć i którego nie możemy skutecznie rozładować za pomocą psychicznej aktywności, to reaguje nasze ciało. Ból i cierpienie ciała mogą być przejawem naszej psychologicznej niezdolności do troski o siebie. Nawet jeśli dbamy o ciało i redukujemy jego fizyczne napięcia, żeby usuwać skutki codziennego stresu, to bez udziału umysłu przetworzenie emocjonalnego napięcia nie powiedzie się w pełni.”

“Gdy szła ulicą, niejeden mężczyzna oglądał się za nią. Gdyby tylko mogła częściej wypocząć... Gdyby tyle nie paliła... Gdyby miała mniej stresu... Gdyby... Gdyby... ”

“Liście lipy żółkną, niektóre spadają, nieliczne przebarwiają się na obrzeżach, co - choć wygląda jak cecha ozdobnej odmiany - jest oznaką stresu.”

“Młoda kadra nauczycielska nie jest jednak odporna na stres, nie to, co my. Nasze przygotowanie a ich - to niebo i ziemia. Z nami nikt się nie cackał.”

“Wiedziała, że zatapianie myśli w alkoholu było metodą mężczyzn na radzenie sobie ze stresem i nie mogła mieć o to do nich pretensji. Każdy odreagowywał na swój sposób.”

“Mózg, który nie czuje się otoczony troską, staje się bardziej wrażliwy na stres i zostaje zdominowany przez systemy przetrwania - strach, panikę i wściekłość.”

“Nie zrozum mnie źle, było wiele fajnych chwil i mam za co też być losowi wdzięczną. Jednak każda taka chwila była okupiona poniżeniem, krytyką i stresem.”

“-Badania wykazują, że przytulanie może leczyć depresję, zmniejszać stres i stymulować układ odpornościowy organizmu - powiedział i rozłożył ręce. - Może więc uściskamy się grupowo?”

“"Niełatwo się poddać. Ale zaniechanie walki z wiatrakami jest ważne, ponieważ dzięki temu życie staje się spokojniejsze i wolne od stresu mogącego zdecydowanie przyspieszyć śmierć."”

“Może to był idiotyczny pomysł, ale tylko na taki wpadłam. Znajdowałam się pod wpływem ogromnego stresu, a w takim stanie logiczne i rozsądne myślenie nie przychodzi łatwo.”

“Przyczyn migrenowego bólu głowy jest wiele. Od predyspozycji genetycznych, przez wpływ środowiska (np. pogodę), stres, zaburzenia metabolizmu, zmiany hormonalne, aż po stosowane leki.”

“Irena czuła swoje przyspieszone tętno spowodowane stresem. Nienawidziła tego uczucia. Wątpiła tez, że herbata z melisą coś tutaj pomoże, liczyła jednak na efekt placebo.”

“Pamiętajmy, że stres jest nam potrzebny, bo chroni nas przed przeróżnymi zagrożeniami. To wbudowany system adaptacyjny, który reaktywuje się w obliczu zmian i ma na celu zwiększać nasze szanse na przeżycie. (...)”

“Porównywanie i osądzanie - które zawsze karmią się pozorami - są drogą do nikąd. W efekcie takie osoby dokładają sobie tylko cierpienia, stresu, a z czasem gorzknieją od poczucia niezgody i krzywdy.”

“Praca zmienia człowieka, a dwunastogodzinne dyżury w dzień i w nocy, w ciągłym biegu, stresie, niedoczasie i zmęczeniu potrafią wyciągnąć z ciebie najgorsze demony.”

“(...) dwa równoległe procesy radzenia sobie ze [stresem, łączą się]. Jeden z tych procesów zachodzi na poziomie somatycznym, drugi - na poziomie psychicznym. Oba współzależą od siebie i przenikają się.”

“Stres jest zjawiskiem adaptacyjnym, uruchamiającym natychmiastowa odpowiedź organizmu w obliczu stresora. Ma nam pomagać przetrwać, choć sam w sobie może szkodzić, gdy trwa przewlekle lub oddziałuje zbyt intensywnie za często.”

“Ciągły stres może być ściśle powiązany z zespołem jelita drażliwego. Co ciekawe, traumatyczne przeżycia z wczesnych etapów życia (np. maltretowanie) znacząco zwiększają ryzyko wystąpienia zespołu jelita drażliwego w wieku dorosłym. Oznacza to, że trauma z dzieciństwa może wiele lat później odbić się echem w postaci zwiększonej wrażliwości, w tym przypadku nadmiernie reagującego na stres jelita. Badania na zwierzętach pokazały, że tak właśnie się dzieje.”

“Opadła na kolana wraz z zakończeniem piosenki. Ukryła twarz w dłoniach i zaczęła płakać. Dopiero teraz poczuła, jak stres powoli z niej ulatuje. Dotarła też do niej świadomość, że mogła umrzeć.”

“Obecnie mówi się, że stres przyczynia się do osłabienia odporności, co jednocześnie sprzyja powstawaniu większości chorób cywilizacyjnych. Jednakże wtedy, pod koniec ubiegłego wieku, pan ordynator jeszcze o tym nie wiedział...”

“...największy odsetek psycholi można spotkać w korporacjach, wśród dziennikarzy i prawników. A wiecie dlaczego? Bo są to takie zawody, gdzie promuje się bezwzględność, urok osobisty, odporność na stres i emocjonalny chłód...”

“Wiedział, że można wszystkiego nauczyć się na pamięć, ale stres, niepewność i jakikolwiek drobiazg na rozmowie może wywalić całą treść do góry nogami, a on zostanie z otwartą buzią, zacinająć się jak przed chwilą.”

“Te wszystkie emocje, nerwy, stresy związane zarówno z samą służbą na ulicy, jak i tym, co się dzieje w komisariacie, odbijają się na tobie. A jebią nas, kurwa, praktycznie na każdym kroku. Chcesz być człowiekiem, ale nie możesz. ”

“"W moim przekonaniu, gdy chodzi o stres, małżeństwo jest z jednej strony błogosławieństwem, z drugiej przekleństwem. Błogosławieństwem, bo masz na kim rozładować codzienne napięcia; przekleństwem, bo rozładowujesz je na kimś, na kim ci bardzo zależy." ”