Śledź niejeden ma smak. W książce ponad sto pomysłów na to jak przyrządzić i podawać tę tak smakowitą i zdrową rybkę. Śledź może być w śmietanie, oleju, smażony, w sałatce, w pasztecie jako tatar, kot...
Lena uwielbia warzywa: czerwone, pomarańczowe, żółte i zielone. One są takie kolorowe! Ale żeby je jeść? Fuj! Lepiej o tym nie wspominać. Bohaterka książeczki ma 6 lat i zmaga się z "wielkimi" problem...