Nazywam się Agata Lewandowska i od 2016 roku piszę i wydaję książki na tematy związane z dietą, zdrowym odżywianiem, odchudzaniem oraz żywieniem osób cierpiących na różne schorzenia (np. Hashimoto, celiakia, nadciśnienie, cukrzyca). To może zabrzmi banalnie, ale pisanie jest zarówno moją pracą, jak i pasją – stąd pomysł, by uruchomić bloga i pisać jeszcze więcej Oprócz pisania, lubię robić zdjęcia.
Agata Lewandowska
Autorka 9 czytelników
Zostań fanem autorki:
8.5
/10
13 ocen z 8 książek,
przez 10 kanapowiczów
przez 10 kanapowiczów
Książki
/1ff09db62eb2c0e50d8ff6a9b939bdb1/n/dmm-dieta-malo-miesa)
DMM. Dieta mało mięsa
Agata Lewandowska
6.3/10
Postaw na elastyczny jadłospis roślinny – dla zdrowia! Nie musisz natychmiast rezygnować z jedzenia mięsa. Po prostu – w trosce o swoje zdrowie i stan naszej planety – ogranicz je w codziennej die...
/bc76763e-be28-4557-bc82-c1c51512f4ef/n/dieta-w-chorobie-hashimoto)
2 wydania
Dieta w chorobie Hashimoto
Agata Lewandowska
9/10
115 przepisów na zdrowe posiłki w chorobie Hashimoto, które pomogą Ci poprawić samopoczucie i utrzymać prawidłową masę ciała Choroba Hashimoto to schorzenie, którego leczenie trzeba traktować bardzo i...
/99aea6257f634432d895eebd2558512d/n/imbir-uzdrawiajaca-moc)
Imbir. Uzdrawiająca moc
Agata Lewandowska
9.5/10
Od tysięcy lat stosowany jest jako remedium na wiele dolegliwości. Pomaga w leczeniu przeziębień, infekcji, reumatyzmu, dolegliwości bólowych czy trawiennych. Oto imbir. Współczesne badania naukowe p...
/0a4dd4ad2b9f5095c4ad7d09aa608404/n/lecznicze-ziola-i-przyprawy)
Lecznicze zioła i przyprawy
Agata Lewandowska
9/10
Właściwości 45 ziół i przypraw o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym i prozdrowotnym Poznaj prozdrowotne właściwości ziół, które są wokół ciebie – w doniczce w kuchni, w przydomowym ogr...
/294a5c4548295db2f9b43dd307d7dc91/n/czarny-bez)
Czarny bez
Agata Lewandowska
10/10
Czarny bez rośnie niemalże na wyciągnięcie ręki – w twoim ogrodzie, w parku, w lesie. Nasze babcie robiły z niego soki i podawały go głównie na przeziębienie. Sok stosowano również w leczeniu grypy, ...
/a714c82bbe182deb47cfbda00f8996b5/n/dieta-zdrowych-jelit)
Dieta zdrowych jelit
Agata Lewandowska
10/10
W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko… Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków – to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Potem zaczynają się problem...
/301ace2733f31d72d2947d2cad2c7f12/n/dietetyk-na-talerzu)
/5f5c7b0966495c6519c67d7b0229c9c0/n/hashimoto-dieta-i-styl-zycia-w-chorobie)
Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie
Agata Lewandowska
5/10
Z każdym rokiem w naszym kraju przybywa osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, w tym chorobę Hashimoto. Uważa się, że pięć razy częściej dotyka ona kobiet niż mężczyzn. Pacjentki skarżą s...
/o-9788377736517/n/ciasta-i-desery-dla-diabetykow)
Ciasta i desery dla diabetyków
Agata Lewandowska
Bycie diabetykiem nie oznacza, że musisz całkowicie zrezygnować z deserów. Odrobina słodkiej przyjemności nie zaszkodzi – pod warunkiem, że wiesz, jak przygotować deser o niskim indeksie glikemicznym,...
/o-9788377739884/n/detoks-cukrowy-8-tygodniowy-program-odwykowy)
Detoks cukrowy. 8-tygodniowy program odwykowy
Agata Lewandowska
8-tygodniowy trening dobrych nawyków żywieniowych. Rozpraw się z nadmiarem cukru w diecie w 8 tygodni. Ciągle masz ochotę na słodycze? Nie możesz się obejść bez ciasta, czekolady lub batonika? Ta ksią...
/ee076f9b-4bc6-4e84-8a8e-5f192baa12b6/n/dieta-anti-aging-przepisy-na-mlodosc)
Dieta anti-aging Przepisy na młodość
Agata Lewandowska
CZASU NIE OSZUKASZ... ALE JEST COŚ, CO MOŻE CI POMÓC DŁUŻEJ CIESZYĆ SIĘ MŁODYM WYGLĄDEM I ZDROWIEM. OTO DIETA ANTY-AGING! Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze doleg...
/2ec98cea503b5404154c62521a68852f/n/mozesz-jesc-normalnie)
Możesz jeść normalnie!
Agata Lewandowska
„Normalne, typowe, codzienne jedzenie nie jest gorsze od wege bowls, wykwintnych dań z dziwnie brzmiącymi składnikami i drogich koktajli z superfoods. Na dobrą sprawę nie trzeba kosztownych, trudno d...
/o-9788377735312/n/polska-kuchnia-bezglutenowa)
Polska kuchnia bezglutenowa
Agata Lewandowska
Dieta bezglutenowa nie oznacza kuchni nudnej, pozbawionej smaku i wyrazistości. Owszem, wykluczenie z menu glutenu wymaga zmiany stylu życia, ale na pewno nie pozbawia radości z jedzenia i gotowania. ...
/3e831b17-acdb-4ff6-8d44-d65acbe02bf7/n/schudnij-bez-diety-zycie-bez-liczenia-kalorii)
Schudnij bez diety. Życie bez liczenia kalorii
Agata Lewandowska
POWIEDZ STOP RADYKALNYM DIETOM, KTÓRE KUSZĄ CIĘ BŁYSKAWICZNYM EFEKTEM, A PO KTÓRYCH RÓWNIE SZYBKO WRACASZ DO PUNKTU WYJŚCIA. POSTAW NA STOPNIOWE WPROWADZANIE NOWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH, A ZDZIWISZ SI...
/e6df57d94440c85ce7252f9963048339/n/warzywa-ktore-lecza-przepisy-na-zdrowie-i-odpornosc)
Warzywa, które leczą. Przepisy na zdrowie i odporność
Agata Lewandowska
Czy wiesz, że w codziennym jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców – z przewagą warzyw? Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o odporność i zdrowie przez...
