Refleksje, które zawiera ta książka, nie mają charakteru jedynie teoretycznego, lecz są jednocześnie zaproszeniem do "ćwiczeń duchowych". Czym dokładnie są takie ćwiczenia? Co wówczas robimy? Możemy "ćwiczyć się" tylko w tym, co w jakiś sposób już opanowaliśmy: ćwiczenie zakłada fundament, który jest już dany. Nasze "ćwiczenia" są wprowadzeniem w życie chrześcijanina, w życie wiary. Ponieważ jednak życie chrześcijańskie nie jest jedną z wielu umiejętności, lecz ludzkim życiem przeżywanym w sposób właściwy, można by powiedzieć, że chcemy się ćwiczyć w sztuce właściwego życia. Chcemy lepiej nauczyć się sztuki, która jest podstawą wszelkich innych - sztuki ludzkiego życia.