Wyszukiwarka

Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go sk...

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ...

- przyczyny i objawy stresu- analiza przyczyn stresu- stres w miejscu pracy- życie prywatne

Kolejne wydanie znanego podręcznika akademickiego. Poprawione i rozszerzone. Zakres zmian obecnego wydania ma głównie na celu z jednej strony zwiększenie jej przydatności dydaktycznej, a z drugiej ? z...

Dzięki tej książce: ✓ poznasz 9 prostych sposobów na szczęśliwe życie każdego dnia; ✓ uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie; ✓ osiągniesz spokój i równowagę; ✓ przekonasz się, że ...

Podręcznik dla studentów psychologii, którzy stykają się z problematyką stresu w ramach przedmiotów podstawowych (psychopatologia) i specjalizacyjnych (psychologia: kliniczna, zdrowia, sądowa). Będzie...

Georgia Witkin jest znanym w Stanach Zjednoczonych autorytetem w dziedzinie stresu, profesorem psychiatrii. Prowadzi programy telewizyjne poswięcone stresom oraz liczne wykłady w wielu ośrodkach nauko...

Jest to kompletny coaching umożliwiający naukę życia w spokojniejszy sposób, przygotowany przez „Psychologies Magazine”, pismo wyspecjalizowane w szeroko pojętej tematyce rozwoju osobistego. Zamieszcz...

W niniejszej książce przedstawiono: metodyczne koncepcje stresu (A. Antonovskiego, Teorię dezintegracji pozytywnej K. Dąbrowskiego, Koncepcje stresów konstruktywnych M. Jarosza), nowe psychologiczne ...

Nużąca praca, zestresowany szef, mobbing, konieczność szybkiego podejmowania decyzji, lęk związany z możliwością utraty pracy - to wszystko czynniki zagrażające naszemu zdrowiu, czyli stresory. - Czym...

Książka opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Długotrwały stres może być przyczyną wielu wyniszczających chorób. Autor radzi jak przezwyciężyć stres i zachować zdrowie, powołując się n...

Życie w XXI wieku bez wątpienia nie należy do spokojnych. Wieczny hałas, tłok, ogromne wymagania nam stawiane, egzaminy, złe informacje docierające do nas zewsząd, choroby, niepowodzenia w życiu rodzi...

Poznasz wszystkie rodzaje stresów i wszystkie sposoby, jak cieszyć się życiem : Jak wyluzować się i przestać się wściekać?, Jak przetrwać lekcyjne nudy i wykańczające klasówki?, Jak obejść rodzicielsk...

Holistyczne spojrzenie na życie jest ważniejsze od poszczególnych zdarzeń i objawów chorobowych, jest to niezwykle ważna platforma, na której można przeanalizować stres - współczesną chorobę cywilizac...

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Dostarczają go nie tylko różne nieszczęścia i przypadki losowe, ale i codzienne życie, jego coraz większe tempo, bezustanna gonitwa między pracą a domem. Okazuje się...

Porozmawiajmy o tobie. Przeczytałeś już wszystkie odpowiednie artykuły i książki autorstwa ekspertów zajmujących się tym tematem, ale nadal szukasz praktycznych porad osoby, która sama to przeżyła i s...

Autorzy wprowadzają Czytelnika w zagadnienia dotyczące radzenia sobie ze stresem bojowym, przedstawiając jego źródła oraz urazy nim spowodowane. Prezentują spotykane w wojsku postawy wobec stresu bojo...

Tylko tu znajdziesz: odpowiedzi na wszystkie pytania nastolatków, jak stawić czoło codziennej nerwówce, mnóstwo łopatologicznych porad, których nie ma nigdzie indziej, z życia wzięte przykłady: jak so...

Monografia jest obszernym studium zjawiska stresu. [...] Książka, w całości dając systematyczny przegląd podstawowych ustaleń, ilustrowanych nierzadko wynikami badań empirycznych (także o autorskim ch...

Książka przedstawia przyczyny powstawania stresu zawodowego i organizacyjnego:# ciąg zdarzeń prowadzący do pojawienia się stresu# symptomy: psychologiczne, behawioralne i fizjologiczne# błędy w myślen...

Autorka prezentuje praktyczne rady, bazujące na doświadczeniu, które pomagają zrozumieć stres i radzić sobie z nim i to zarówno wtedy, gdy wypływa on od nas, jak i wówczas, gdy jego "emitorami" są nas...

Łatwo wpadasz w złość? Jesteś ciągle zmęczony? Dotkliwie odczuwasz ataki innych ludzi? Z trudem znajdujesz czas na to, co lubisz? Masz huśtawki nastrojów i tiki nerwowe? Tracisz poczucie humoru? A moż...

Książka jest efektem współpracy specjalistów - praktyków z różnych dziedzin: psychoterapeutów, socjologów, trenerów współdziałających na co dzień w firmie szkoleniowo-konsultingowej EXBIS: Mirella Kam...

Nauka tylko wtedy jest sucha, nudna, stresująca czy trudna, gdy nie uwzględnia się w niej sposobu, w jaki pracuje mózg (co, niestety, bardzo często ma miejsce w szkołach). Problem ten można jednak roz...

Jak rozpoznawać sytuacje stresowe i im przeciwdziałać? Poradnik z serii Samokształcenie w biznesie Radzenie sobie ze stresem to umiejętność niezbędna do osiągnięcia sukcesu. Nie ma na to standardowej ...

Książka podejmuje zagadnienie stresu od dość specyficznej strony. Stresy, niestety, nie sposób ominąć, nie sposób bez niego żyć w dzisiejszym świecie, gdzie niemal na każdym kroku spotykamy się z sytu...

Joga - sposób na stres - prosto i przystępnie napisany, opatrzony ilustracjami przewodnik przedstawia postawy (asany), ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozby...

Autorka analizując wypowiedzi dzieci, omawia problem stresów okresu dzieciństwa. Opisuje reakcje, jakimi kilkulatki i nastolatki odpowiadają na napięcia, stres, poczucie bezradności.

Nie potrafisz opanować gniewu i niepokoju. Żeby rozładować napięcie, sięgasz po papierosa lub alkohol. Noca trudno Ci zasnąć, bo myślisz o problemach, które czekają Cię następnego dnia. Masz kłopoty z...