Jak głosi okładka jest to nowa książka autorki bestsellera Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu, która podbiła rynki wydawnicze i serca czytelników. Tym razem jednak autorka skupia się na nawykach i schematach, które negatywnie wpływają na życie człowieka i rozkłada proces ich powstawania na czynniki pierwsze. By potem celnie wskazać metody walki z dręczącymi nas przyzwyczajeniami i dostarczyć odpowiednie narzędzia do walki z nimi.
Ała.
To krótkie, ale wszystkim znane słowo chyba idealnie podsumowuje moje odczucia po zagłębieniu się w ten poradnik. Nie zrozumcie mnie źle, poradnik jako taki jest naprawdę fajnie napisany. Nie sposób odmówić autorce lekkiego, przyjaznego stylu czy ułatwiania czytelnikowi odbioru poprzez zamieszczanie przykładów zaczerpniętych z jej lekarskiej praktyki czy licznych ćwiczeń, które pomagają odkryć zakorzenione w nas schematy i nawyki.
Więc czemu Ała? Cytując okładkę „otrzymasz… skrzynkę z narzędziami, które pomogą ci w budowaniu najlepszej wersji twego życia” Ja zagłębiając się w tekst, czułam się raczej, jakby ktoś tą skrzynką z narzędziami zdzielił mnie w tył głowy. Najzwyczajniej w świecie ten poradnik nie jest dla mnie w tym momencie życia w którym się znajduję i zamiast chęci do działania i zmian budził we mnie koszmarny dyskomfort, z którym wciąż sobie nie poradziłam.
Mam wrażenie, że bardzo często zapominamy, że nie jesteśmy plastikowymi ludzikami odlewanymi z jednej formy, i to co posłuży jednemu, drugiego może zrobić krzywdę… To takie moje rozważania, ale uznałam, że tak często o tym zapominamy, że warto to napisać.
Jednak jak wspomniałam wyżej to nie jest zła książka, wręcz przeciwnie, daje jej solidne 7/10, poważniejszych wad w sumie w niej nie zaobserwowałam, choć podtytuł „Zmień nawyki i zacznij żyć po swojemu„ moim zdaniem jest trochę mylący, bo przecież żyjemy po swojemu, nawet jeśli robimy to według schematu, a nawyki które powtarzamy dzień w dzień też są nasze, nie kupione na promocji w Lidlu.
Ale nie martwcie się, pozytywne wrażenia zacierają te negatywne, w książce pełno jest bardzo prostych ćwiczeń pomagających dostrzec nawyki, które nam nie służą i podpowiedzi jak je zmienić. Dowiadujemy się również skąd biorą się nasze przyzwyczajenia i jak wpływają na komfort życia i relacje z innymi ludźmi, a jakby tego było mało autorka pozwala nam spojrzeć wstecz i uczy jak rozpoznawać traumy i nałogi, które dziedziczymy po przodkach.
W książce znajduje się również bardzo ważne ostrzeżenie, które jak dla mnie jest naprawdę ogromnym plusem pozycji, bo nie widuję go w poradnikach tak często jak powinnam. Ale Wydawnictwo Wielka Litera stanęło na wysokości zadania i już na samym początku widnieje „Ważne zastrzeżenie: Ta książka nie może być alternatywą dla porady lekarskiej ani dla leczenia. Każda osoba w stanie wymagającym pomocy medycznej powinna skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem lub odpowiednim terapeutą.” I to żadna szydera z mojej strony. Naprawdę uważam, że takie ostrzeżenia powinny być stosowane częściej i bardzo cieszę się, że w tej pozycji się ono pojawia.
Za egzemplarz recenzencki dziękuję Wydawnictwu Wielka Litera
#współpracarecenzencka
#współpracabarterowa
#współpracareklamowa
/d6e347fbaa12a72b7e9b7819b44e7bd5/n/odnowa)
