Wyszukiwarka

Czym właściwie jest stres? Po czym poznajemy, że jesteśmy zestresowani? Czy to może być też dobre uczucie? I co możemy zrobić, żeby stres nam nie szkodził? Karol, Hania i Jurek, bohaterowie tego intr...

Poradnik pomaga zrozumieć, czym jest stres, jakie może mieć konsekwencje i jak można mu zaradzić, nie sięgając po alkohol czy narkotyki. Tekst wspomagają zabawne scenki rysunkowe, w których dwójka boh...

Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najbardziej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest możliwe, trzeba tylko wied...

Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go sk...

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ...

Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na ż...

Słowu „stres” podobnie jak słowom „sukces”, „porażka” czy „szczęście”, nadaje się rozmaite znaczenia i dlatego tak bardzo trudno je zdefiniować. Czy stres jest po prostu synonimem cierpienia? Czy jes...

- przyczyny i objawy stresu- analiza przyczyn stresu- stres w miejscu pracy- życie prywatne

Kolejne wydanie znanego podręcznika akademickiego. Poprawione i rozszerzone. Zakres zmian obecnego wydania ma głównie na celu z jednej strony zwiększenie jej przydatności dydaktycznej, a z drugiej ? z...

Dzięki tej książce: ✓ poznasz 9 prostych sposobów na szczęśliwe życie każdego dnia; ✓ uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie; ✓ osiągniesz spokój i równowagę; ✓ przekonasz się, że ...

Podręcznik dla studentów psychologii, którzy stykają się z problematyką stresu w ramach przedmiotów podstawowych (psychopatologia) i specjalizacyjnych (psychologia: kliniczna, zdrowia, sądowa). Będzie...

Georgia Witkin jest znanym w Stanach Zjednoczonych autorytetem w dziedzinie stresu, profesorem psychiatrii. Prowadzi programy telewizyjne poswięcone stresom oraz liczne wykłady w wielu ośrodkach nauko...

Książka ?Kręgosłup w stresie" Andrzeja Rakowskiego jest poradnikiem zaadresowanym do pacjentów cierpiących z powodu bólów odkręgosłupowych, a także do terapeutów, chcących służyć im pomocą. Osoby dotk...

Omowione zagadnienia: psychologiczne konsekwencje traumatycznego stresu, historia poglądow dotyczących konsekwencji traumatycznego stresu, modele teoretyczne konsekwencji traumy, długotrwałe konsekwen...

Jest to kompletny coaching umożliwiający naukę życia w spokojniejszy sposób, przygotowany przez „Psychologies Magazine”, pismo wyspecjalizowane w szeroko pojętej tematyce rozwoju osobistego. Zamieszcz...

W niniejszej książce przedstawiono: metodyczne koncepcje stresu (A. Antonovskiego, Teorię dezintegracji pozytywnej K. Dąbrowskiego, Koncepcje stresów konstruktywnych M. Jarosza), nowe psychologiczne ...

Nużąca praca, zestresowany szef, mobbing, konieczność szybkiego podejmowania decyzji, lęk związany z możliwością utraty pracy - to wszystko czynniki zagrażające naszemu zdrowiu, czyli stresory. - Czym...

Książka opisuje wpływ stresu na ciało, umysł, emocje i ducha. Długotrwały stres może być przyczyną wielu wyniszczających chorób. Autor radzi jak przezwyciężyć stres i zachować zdrowie, powołując się n...

Życie w XXI wieku bez wątpienia nie należy do spokojnych. Wieczny hałas, tłok, ogromne wymagania nam stawiane, egzaminy, złe informacje docierające do nas zewsząd, choroby, niepowodzenia w życiu rodzi...

Poznasz wszystkie rodzaje stresów i wszystkie sposoby, jak cieszyć się życiem : Jak wyluzować się i przestać się wściekać?, Jak przetrwać lekcyjne nudy i wykańczające klasówki?, Jak obejść rodzicielsk...

Holistyczne spojrzenie na życie jest ważniejsze od poszczególnych zdarzeń i objawów chorobowych, jest to niezwykle ważna platforma, na której można przeanalizować stres - współczesną chorobę cywilizac...

Stres towarzyszy nam każdego dnia. Dostarczają go nie tylko różne nieszczęścia i przypadki losowe, ale i codzienne życie, jego coraz większe tempo, bezustanna gonitwa między pracą a domem. Okazuje się...

Porozmawiajmy o tobie. Przeczytałeś już wszystkie odpowiednie artykuły i książki autorstwa ekspertów zajmujących się tym tematem, ale nadal szukasz praktycznych porad osoby, która sama to przeżyła i s...

Autorzy wprowadzają Czytelnika w zagadnienia dotyczące radzenia sobie ze stresem bojowym, przedstawiając jego źródła oraz urazy nim spowodowane. Prezentują spotykane w wojsku postawy wobec stresu bojo...

Tylko tu znajdziesz: odpowiedzi na wszystkie pytania nastolatków, jak stawić czoło codziennej nerwówce, mnóstwo łopatologicznych porad, których nie ma nigdzie indziej, z życia wzięte przykłady: jak so...

Monografia jest obszernym studium zjawiska stresu. [...] Książka, w całości dając systematyczny przegląd podstawowych ustaleń, ilustrowanych nierzadko wynikami badań empirycznych (także o autorskim ch...

Książka przedstawia przyczyny powstawania stresu zawodowego i organizacyjnego:# ciąg zdarzeń prowadzący do pojawienia się stresu# symptomy: psychologiczne, behawioralne i fizjologiczne# błędy w myślen...

Autorka prezentuje praktyczne rady, bazujące na doświadczeniu, które pomagają zrozumieć stres i radzić sobie z nim i to zarówno wtedy, gdy wypływa on od nas, jak i wówczas, gdy jego "emitorami" są nas...

Łatwo wpadasz w złość? Jesteś ciągle zmęczony? Dotkliwie odczuwasz ataki innych ludzi? Z trudem znajdujesz czas na to, co lubisz? Masz huśtawki nastrojów i tiki nerwowe? Tracisz poczucie humoru? A moż...