Od Autorki
Skupienie, spokój i pewność siebie to trzy przesłanki psychologiczne karate. Metoda walki przy użyciu gołych jednynie rąk była znana i rozpowszechniona zarówno w Idniach, jak i Chinach na długo przedtem, zanim Bodhidharma pojawił się w kraju nad Żółtą Rzeką w Roku Pańskim 520. Mimo to zyskał miano pierwszego krzewiciela zasad tej sztuki. Wykorzystując specjalną technikę oddychania, stworzył podwaliny pod ów legendarny system walki, w którym jedyną bronią są władze umysłu.
Kung-fu również powstała z inspiracji buddyjskiej i przez całe stulecia mnisi buddyjscy w Chinach i Japonii zgłębiali tajniki kempo. Ju-jitsu różni się od kung-fu tym tylko, że ciosy wymierza się nie zaciśniętą pięścią, lecz krawędzią dłoni. Ju-jitsu nie poświęca tyle uwagi psychologicznemu aspektowi walki co karate. Napis wyryty na pomniku Funakoshi, jednego z najsłynniejszych nauczycieli tej sztuki, głosi "Karate - walka nieofensywna".